两种错误减肥方法让你步入减肥误区

大家都知道，减肥并不是一件容易的事情，很多人往往因为采用了错误的减肥方法而导致减肥成效并不是那么理想，那么什么样的减肥方法是错误的呢?接下来就为大家介绍两种常见的错误减肥方法，希望大家别踏入这其中的误区。

一、使用者：肉没掉一斤皮肤变红肿

一些购买者告诉记者，涂上辣椒霜只是感觉身上很辣、浑身发热，并无减肥效果。市民郝小姐称，因工作繁忙长久加班，她一度长了十多斤，就曾尝试过这种“折磨式”的减重方法。“在网上和美容节目都看到推荐辣椒瘦身霜，配合保鲜膜，能在短期内达到瘦身的疗效，便买来尝试。”抱着试一试的心态，郝小姐在大腿上涂抹辣椒霜，同时裹上保鲜膜，每天在家跟着光盘做减肥操。“可是一星期下来非但一斤没掉，皮肤还又红又肿，感觉痒痒的，一挠就疼。”郝小姐称至今回想起那段经历都觉得很痛苦，“记得有次这样跑完步后回家，冲了会儿凉水澡，疼死了。”

二、专家说法：减肥不当只会损伤身体

“不管是涂抹辣椒霜，还是包裹保鲜膜，想用这些方法减肥都不靠谱，缺乏科学依据。”减肥就要坚持科学、均衡饮食并配合适量定期运动，靠涂抹药物等不当方法减肥，只会不同程度地损伤身体。另外，目前并没有研究证据表明两者具备真正消脂的功能。

“如果辣椒霜有效果，且可以作为安全药品用于减肥，医院肯定会率先引进，事实上并没有。”专家称，这种减肥法毫无科学道理，一些使用者称涂抹辣椒霜后会有发“热”的感觉，“那只是循环扩张的感觉，而非是肌肉的脂肪在消耗”。此外，使用保鲜膜减肥法，可促进大量排汗，但只是将体内水分排出来，而非减脂，“但一经补充水分，那些重量就又回来了。”

皮肤科专家提醒，敏感皮肤的人贸然使用“辣椒霜”这类刺激性强的产品，容易引起皮肤发红、过敏等症状，严重的还会致皮肤感染。另外，保鲜膜不透气，长时间包裹身体，皮肤排汗受阻，还容易引起毛囊炎、湿疹等皮肤病。