6种食物 解决顽固便秘美食

便秘是很多人都存在的问题，在瘦身减肥的时候排毒工作一定要做好，这样才有助于燃烧掉更多的脂肪，下面瘦身男女大厨艺小编就告诉大家一些解决顽固便秘的好方法，帮助大家在减肥期间轻松排毒。

治疗便秘6大食疗偏方

一、苏麻粥

原料：苏子、麻仁各15克，糯米适量。

做法：上述三种原料共煮粥。

用法：早晚各服食一小碗。

功效：理气、通便，可用于气滞引起的便秘。

二、蜂蜜香油汤

原料：蜂蜜30克，香油5克，白开水100毫升。

做法：将蜂蜜、香油倒入碗内，搅拌均匀，加入温开水即可。

用法：每日晨起服食。

功效：益气润肠，用于气阴两虚引起的便秘。