男性特纳综合征的饮食注意事项 男性身体护理

一、男性特纳综合症的饮食护理

用药治疗

　　本征主要针对原发性腺功能低下，治疗可使用雄性激素，但不能起到生育作用（轻型也可有生育能力）。如有隐睾，因无恶变趋向，故勿需切除；伴发自体免疫性甲状腺炎的几率稍高，需注意识别。

　饮食保健

　　多以清淡食物为主，注意饮食规律。

　预防护理

　　本病为性染色体畸变的遗传性疾病，可做遗传基因相关方面检查。

　病理病因

此病属性染色体畸病变的遗传性疾病。

疾病诊断

本征归类较混乱，须鉴别的有以下综合征。

1.Turner综合征显然本质差别是女性，先天性卵巢发育不全，染色体核型主要是45，XO。

2.异型Turner综合征Turner综合征是卵巢呈纤维条索状不发育。而本综合征是有一侧睾丸发育但不完善，也称Turner男性假两性畸形。

3.Noonan综合征曾有人将男性Turner综合征归类于Noonan综合征。相似之处是男性Turner综合征临床特征的头4点均符合。需指出的是：①Noonan综合征男女均可发病；②主要表现为先天性心脏病，而性腺发育不全不一定存在，性腺可不发育到正常发育；③特别应指出的是染色体核型正常（详见Noonan综合征）。

4.Bonnevie-Ullrich综合征有人曾认为男性Turner综合征就是本征。主要有以下几点可供参考：

①本征男女均可发病；

②乳儿期有特征性的淋巴管扩张性水肿；

③其主要异常可能是结缔组织受累，而先心病不是主要畸形；

④染色体核型正常。

二、男性护理好方法

1、忌早恋及过早性生活

一般而言，男子到二十四五岁才发育成熟，如果早早地过性生活，性器官还没有发育成熟，耗损其精，易引起不同程度的性功能障碍，成年后易发生早泄，阳瘘，腰酸，易衰老等。

2、忌性生活过频过密

适度的性生活可以给人带来愉悦的心境与体验，对身体与养生均有好处，但是，如果恣情纵欲，不知节制，生殖器官长期充血，会引起性功能下降，易引起前列腺炎，前列腺肥大，阳痿，早泄，不能射精等毛病。

3、忌不洁性生活

男子的不少性传播疾病，如梅毒，淋病等，与不洁性生活有关；不洁性生活不但容易使自己染病，还会把病虫害传染给妻子甚至孩子，危害极大，切不可抱侥幸的心理而为之。

4、忌不讲卫生

讲究性器官卫生不只是女子的事，男子也应同样重视。尤其是包皮过长者，要经济清除包皮垢，因为包皮垢不但易引起阴茎癌，也易引起妻子患子宫颈癌。

5、忌天天穿牛仔裤

医学研究证明，男子的生殖系统要求在低温下最好，经常穿牛仔裤，会使局部温度过高，使精子形成不良。

6、忌不经常自我检查

有些男性认为，生殖健康是自己的私事，身体一旦有恙，不去医院看病，而是依靠休息来克服，或者凭“经验”自行用药。其实，这不仅仅是无知的表现，久而久之，还轻易耽误病情。专家忠告：男性一旦发现自己的生殖系统有问题，就应及时请专业医生诊治，医生会对症处理，不然小病变大病，得不偿失。

三、男性真的有大姨妈

女人的心理波动，多和生理周期相关。男人虽说不像女人例假那样有明显的生理周期，但是，同样有大约一个月一循环的生物规律周期。每个月，男人也会出现一反常态的几天，不是爱发无名火，就是一声不吭，上班打不起精神，回到家里也没了“性趣”，似乎哪儿都不对劲。

这种周期性的情绪低潮，在男人中具有一定的普遍性。国外一些医学专家称之为男性的“低潮”现象。这实际上是一种生物节律变化，是男性机体激素水平变化的结果。

1.情绪周期在男人女人身上都有表现，但是男性的表现和女性不一样，男性这段时间被焦虑控制着，会严重影响学习、人际交往等方方面面。

2.一些病态的表现会出现在男性生理周期的低潮期，据国外一些研究显示，情绪节律周期大约为28天，它影响人们的创造力和对事物的敏感性、理解力以及情感、精神心理方面的一些机能。在“情绪高潮”期，往往表现出精神焕发、谈笑风生；“情绪低潮”期，心情烦闷、脾气暴躁，严重时甚至会有暴力和自杀倾向。

3.一切生物都有生物节律。人的生长、发育、体力、智能、心跳、呼吸、消化、泌尿、睡眠乃至人的情绪，无一不受体内生物节律的控制。只不过有的人节律明显，有的人不明显。

由于男人来“例假”不像女人例假那样有特别明显的标志，所以，不容易明确定位，也就容易被忽视。

四、男性健身什么好处

　第一：看动作--更标准

　　无论是在做器械，还是在练瑜伽或者有氧操，没有衣服的遮蔽，你很容易就能看到自己的手臂是否伸展了，身体是否保持挺立了。

　第二：看身材--更苛刻

　　清晰真实地看到自己的身体，就能激励自己加大运动量，不容易懈怠。

　第三：看效果--更直接

　　长期的坚持健身运动，就能够看到身体本来松弛的部位慢慢的变紧，可能你的体重没有什么明显的变化，不过健身锻炼训练出来的肌肉，还是能够让你感受到自己身体的一些非常细微的变化。

第四：看新陈代谢--更快

*健身时，体表的温度更容易变化，尤其在温暖的环境下，血液循环更容易加速，更能促进身体新陈代谢。

　第五：看对比结果--更健康

　　不穿衣服减小了衣物对身体的束缚，动作也更加轻盈了，也相对标准，更大程度地减小了运动伤害的可能。

第六：看减肥过程--更兴奋

*者对身体的爱护程度普遍较高，减肥意识更为强烈，在减肥过程中更容易投入精力。