一、阴道松弛以后要怎么办呢
如果在生活中性生活不和谐的话，就会影响夫妻之间的感情，在生活中出现了阴道松弛的时候，我们要尽量的弥补，不让阴道松弛这种疾病影响了我们的夫妻感情，希望患者们在生活中多注意，下面，我们看看阴道松弛怎么办？
传统方法，改善阴道不同程度的松弛：那么，产后女性，或者已经出现阴道松驰的女性该如何进行盆腔肌肉锻练呢？我国传统的养生功法“收肛提气”方法能很好地锻练盆腔肌肉。
方法是：每天早晚在空气清新的地方，深吸气后闭气。同时如忍大、小便状收缩肛门，如此反复100次以上。当习惯了以后，平时生活中都可以进行，不在于次数的多少，有时间就可以进行上述锻练。经过一定时间的训练，盆腔肌肉的张力就会大大改善，阴道周围肌肉也就变得丰实、有力。
而国外的“中断排尿”训练也可以提高阴道周围肌肉张力的，方法是：小便时进行排尿中断锻练，排尿一半时忍着不排让尿液中断，稍停后再继续排尿。如此反复。经过一段时间的锻练后，阴道周围肌肉张力提高，阴道就变窄了。
阴道紧缩术，使性生活质量会有明显改善：当适当的锻炼也无法弥补这个遗憾，不仅仅是自己没有性快感，而且也让丈夫不满意的时候，甚至有阴道壁膨出的女性，就应该及早到医院做“阴道缩紧术”了。
阴道缩紧术其实是生殖器整形中很小的手术，操作简单，局麻下即能完成，也不需要住院，术后性生活质量会有明显改善。患者只需要在非月经期去医院进行相关的术前检查，尤其是妇科检查，在月经过后的7-10天内做手术，二个月后就可以恢复正常的夫妻生活了。
阴道松弛以后要怎么办，我们都知道了吧，我们经过上面的介绍就会得到很大的启示了，我们在生活中要改变自己的体质，提高身体的素质，尽量的给自己一个温馨的空间，这样的话，我们就不会出现阴道松弛的现象了，祝大家早日康复！
二、阴道松弛是怎么引起的呢
一般说来，造成阴道壁松弛的原因是先天性构造松弛、女性流产或分娩之后，阴道经过扩张而肌肉弹性减弱，长期慢性腹部高压造成的脱垂如长期提重物或慢性咳嗽等。
1、国内外医学院专家研究指出：阴道的弹性是由“弹性纤维”决定的。阴道松弛症患者“弹性纤维”断裂、使阴道弹力纤维网破损，是导致阴道松弛的最主要原因。
“弹性纤维”像“弹簧”一样支撑着“阴道弹力网”，像“水库”堤坝一样锁住水分。阴道的弹性、水润、光滑都取决于阴道细胞中的弹性纤维，它是女人的“紧窄元素”。当你成为女人后，阴道壁发生撕裂性或经常的剧烈性运动，在性生活、分娩、过频性生活、人流、药流中，阴道弹性纤维被一次次“拉伤”，“阴道弹力网”发生断裂，阴道被撑大后无力回缩，出现“阴道松弛”——阴道无力“紧握”阴茎、性快感和性高潮丧失，性冷淡、阴吹，阴道不能锁水而干涩，松弛的阴道让病菌毒素残留，引发阴道炎、宫颈炎、宫颈糜烂，甚至上行感染至子宫内膜炎、附件炎等难以治愈的妇科疾病。
2、妊娠和分娩，分娩的时候由于胎头进入骨盆，压迫了盆底的肌肉和筋膜以及相关的支持结构，以及支持子宫各个韧带也受到了非常大的牵拉，特别是在产程进展缓慢、不顺利的情况下，由于胎头长时间的压迫，加上产钳或者胎头吸引器的助产等等，往往造成了盆底的肌肉和筋膜的撕裂，相关支持的韧带变得松弛。而对于自然分娩的妈妈，因为胎儿是经过阴道娩出，一般出生的婴儿头部的直径约有10厘米，即分娩时阴道要扩张到10厘米（正常阴道直径为2.5厘米），经过出生孩子的挤压，阴道扩张明显，肌肉和处女膜痕受到彻底破坏，弹性明显下降。但尽管从阴道分娩胎儿的妈妈阴道发生了变化，会出现不同程度的阴道松弛现象。但并不代表自然分娩就是导致阴道松弛的罪魁祸首，因为妈妈在临产时盆腔的肌肉和韧带都会充分延伸，为宝宝的出生做好产道准备。所以即使进行剖宫产的妈妈，其阴道也会有松弛现象。
3、身体长期有慢性疾病、体质比较弱、消瘦的一些人，她们的肌肉、筋膜、韧带等结构也比较松弛，也更加重了阴道松弛。
4、随着年龄的增长，女性的雌激素水平下降，使得肌肉、筋膜、韧带及相关的支持结构发生退形形变，肌肉的张力下降，筋膜变薄，同时阴道粘膜出现萎缩，就更加重了阴道的松弛。
三、阴道松弛的表现
目前根据相关专家提出，生活中很多女性因为生过小孩都会出现阴道松弛的现象，而这一现象都会影响到夫妻之间的生活，那么女性阴道松弛都会有什么表现呢？下面就请专家给各位详细的介绍一下阴道松弛的表现。
第一类，主要的感觉是性生活质量下降，由于阴道的弹性、收缩力降低，当性生活的时候，不能够很好地收缩，产生足够的摩擦力和刺激，所以往往造成夫妻双方性生活的不和谐。
第二类，由于阴道松驰，有一部分病人在性生活的时候，或者体位变化的时候，阴道里面有排气现象，这样会使人感到非常尴尬，造成很大的心理压力和自卑感。
专家表示，正常的阴道为长8cm、横征2.5cm的H形管腔，四面有海绵体肌，肛提肌、尿生殖隔、阴道括约肌等环绕并维持其正常的括约功能。阴道壁有很多皱褶。阴道松驰症多由产伤引起，例如会阴撕裂、会阴切开等。若早期处理不当，均会造成阴道松弛症状。此外产妇及年龄过大者因阴道四面肌力减弱，韧带张力变低也会出现此症。
四、阴道松弛术后并发症有哪些
1、感染
原因：造成术后感染的原因很多，如术前准备不够充分，术后大小便污染；未及时更换敷料；术后感冒、发热抵抗力下降，未能合理地应用抗生素等。
对策：如手术3天后体温仍在38℃以上，患者自觉创口跳痛，阴道分泌物有异味，应引起高度重视，及时更换阴部敷料，清洗创面，可做局部细菌培养及药敏试验。
2、腹胀
原因：患者术后由于长时间卧床和控制大便药物的应用，使肠蠕动减慢或因忍受创口疼痛吞入大量气体所致。
对策：术后应及时给予镇痛剂，并嘱患者少食发酵食品和产气食品，如奶粉、牛奶、糖类等，特别在患者未出现肛门排气前禁食此类食品。
3、出血
原因：由于阴道再造术中的止血不彻底，术后换药动作粗暴，不轻巧触及阴道创面所致。
对策：发现有出血时应及时更换敷料，并报告医生进行处理，因出血造成血肿后，可影响再造阴道黏膜组织的成活，易造成感染。发生轻度出血的阴道松弛者，经压迫止血后缓解。
4、伤口张开
原因：切除组织过多导致伤口张力过大，创缘对合不好，过早做强烈活动，治疗阴道松弛的手术后便秘及伤口感染等。
对策：马上重新缝合，加强抗感染治疗，卧床休息。
5、损伤四面脏器
原因：术者解剖层次不清，手术操纵粗暴，钳夹组织过多，缝合过深等，导致膀胱、直肠或尿道损伤。
对策：术中发觉损伤者马上手术修补。治疗阴道松弛的手术后一段时间发觉者择期修补。
6、阴道狭小
病因：手术设计不妥，切除黏膜范围过大，或感染后创面挛缩所致。
对策：治疗阴道松弛专家说，轻度者用阴道扩张器扩张，重度者行松解术或植皮。
