耳穴减肥方法为你揭秘中医减肥新时尚

现在有肥胖现象的人越来越多了，因此很多人在寻找快速减肥方法，有没有这样的方法呢?答案是肯定的。但是要选准适合自己的减肥方法并不是一件容易的事。耳穴减肥就是一种比较好的快速减肥方法，下面具体介绍一下。

耳穴减肥是我国的中医的国粹，是通过中医理论进行减肥的一个例证。中医是我国的国粹，中医减肥日渐被人们所接受，但绝大部分都认为是针灸和食疗，这些对于上班族来说，是可望不可及的，但耳穴减肥既健康又容易操作，而且随时随地。

耳穴减肥是通过刺激耳朵周围的穴道来减肥减肥的目的，主要是剌激迷走神经，从而抑制食欲达到减肥的目的。耳穴减肥可以直接用手来进行按压或利用棉花棒进行按压，每天只需抽出几分钟，坚持一个月，会能达到意想不到的效果：第一步，将手掌覆盖在两耳上，前后来回地搓动，每次20次左右。第二步，大拇指按在耳垂后，食指放入耳朵中，在耳洞中来回转动，每次20次左右。第三步，用大拇指和食指，从耳朵上部到耳垂，轻轻地搓揉。第四步，轻轻按摩耳朵、耳朵外侧、耳垂、耳窝上方的凹处，用手指轻轻按压。第五步，将耳朵从外侧往前侧倒，轻轻地拉扯耳垂。

以上就是对耳穴减肥的具体介绍，这是一种简单易行的科学的减肥方法，不会有副作用。所以想要寻找快速减肥方法的人不妨尝试一下，但是需要坚持一段时间，这样才会有比较好的减肥效果。不管哪种减肥方法都需要坚持。