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大脸美眉教你如何瘦脸

有些人天生脸胖,有些人因为吃的多而脸胖,但无论是那一种原因,今天大脸美眉要告诉你们如何瘦脸,让你能拥有一个人人都羡慕的瓜子脸。每天只需几分钟,就能有效紧致面部肌肉,达到瘦脸减肥的效果。无论你是天生的还是后天的脸胖,都能让你在后天变成瓜子脸。

如何瘦脸的方法:

一、击退嘴角下垂锻炼部位

1、张大嘴巴,就像要一口咬下巨无霸一样,尽可能地张大嘴,这样我们平时用不到的面部肌肉也可以得到锻炼。

2、嘴巴向上保持着嘴巴大张的状态3秒钟,然后有意识地慢慢让两边的嘴角向上拉,保持5秒钟。注意舌头不要伸出来哦。

注意:一定要有意识地长大嘴巴,嘴角往斜上方提升。

二、击退双下巴

减双下巴要锻炼的部位是舌骨肌群。人不胖但是却有双下巴,是因为下颌皮肤松弛了。我们颈部的肌肉比较薄,牵拉力量小,受重力影响,下颌的皮肤非常容易向下发展。锻炼颈部肌肉,不仅能改善下颌曲线,让脸显得更小,还可以增加胸部肌肉力量,提升胸部。

1、挺胸,头部缓缓向上抬,眼睛看向天花板,渐渐感觉颈部前侧的肌肤都紧张起来。

2、下巴向上让下唇和下巴一起用力,尽量往上伸,就像用下嘴唇去舔东西一样。

3、缓缓恢复自然状态。

你们知道如何瘦脸了吗?大脸美眉交给你的方法很管用哦,不妨试一试。要想把圆脸上的赘肉以及多余的水分消除,就要坚持每天做上面这套瘦脸操。每天只需花费你几分钟,却可以让你拥有不一样的感觉。

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