自然瘦脸 从运动开始

拥有一张娇小玲珑的巴掌脸是每一个爱美女性的梦想，但是如何最有效的瘦脸，却不是想象中那么容易的事情。最自然的瘦脸方式自然是从做运动开始，那我们该如何做运动呢？下面就跟着我一起来学几招吧。

自然瘦脸从运动开始：

当坐在家里没事做的时候，不要对着电视吃零食了，对着镜子做一下脸部运动吧，有时候龇牙咧嘴也可以帮助瘦脸哦。对着镜子发出“啊”、“屋”、“一”等音，或者吐出舌头并保持下颌不动几秒都是很好的瘦脸运动。

很多人都会忽略饮食对于瘦脸的作用，其实咀嚼食物的过程也是瘦脸运动。同时多吃一些纤维丰富的蔬菜粗粮等可以有效防止便秘，还你一身轻松。

当然了，除了以上交给大家的几种方式之外呢，大家还可以自己动手做一些有助于瘦脸的面膜，通过多种方式的辅助，在瘦脸的同时，还可以补充肌肤水分，达到瘦脸和美容的共同效果哦。