要想实现轻松瘦小腹,大家就一定要改掉日常生活中饮食上的一些不良习惯,少吃生冷的食物。大家都知道女人比男人更容易出现小腹肥胖,而且小腹会大得多,主要是因为女性和男人的生理结构有很大的不同,如果女人不注意保暖的话,就会造成小肚子越来越大。
实现轻松瘦小腹首先要谈的就是女人小腹肥胖的原因。男人的生殖器官外露于体外,是因为高温会减低精子的活跃度,甚至乎令精子大量死亡,即使是36.5度的正常体温亦然。你也去过泡温泉吧?温泉旅馆通常会劝喻青春期的男孩子尽量不要泡得太久,正是因为温泉水的高温会影响男性生殖器官的发育。
而女生则完全相反,生殖器官都好好收藏在体内,原因之一就是它们必须要保持温度──特别是子宫。子宫需要一个极度温暖的环境,去处理每个月那些恼人的血液。一旦子宫长期低温,血液凝固后附在子宫壁,就会出现子宫壁变厚、经痛等等状况。
怎样保持子宫温度呢?最主要的是避免吃生冷食物,生冷食物一吃下去,除了会凝固胃部脂肪,更会令整体体温下降,子宫亦随之变冷。大脑接收到子宫说“我很冷”的信息,便会调动脂肪集中到子宫四周为它保暖,于是就造成“子宫肥胖”,表现在体外的,就是一个胀鼓鼓的小腹!
通过上文的介绍,相信广大的女性们都明白了一个基本的道理,那就是由于长期吃一些生冷的食物造成了小腹越来越大。所以为了实现轻松瘦小腹,大家一定要改正这些不良的生活习惯。
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