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经典瘦脸动作宅女必备品

作为宅女的你,是不是在无意间发现自己身体的微微凸起哦,身上是不是也渐渐多了几层甩都甩不掉的肉肉哦,宅女们赶紧拿起身边的镜子看看,在你忙着穿越,埋头于二次元世界时,下巴、脸颊是不是悄悄地横向发展了。好了,该采取行动了。

一、下巴运动操

1、按压法:头向右倾斜,右手伸到头左侧边,轻轻将头下压,接着静止20秒。然后换边,左右边各做一次后,重复做4次。

2、推拉法:左手放在下巴处,顺势将下巴往上推,此动作重复做10次,然后换右手放在下巴处,往上推10次。

二、瘦脸按摩手法

1、轻轻拍打脸部。用双手轻轻地拍打脸部,这样可以达到放松脸部肌肉的作用。但注意不要用劲哦!轻轻拍打后,双手放开。做这个动作的时候眼睛可以闭起来。

2、双手捂住脸颊。双手搓一搓,让掌心温热起来,然后用温热的手来捂住双颊。

3、鼓嘴吹起。维持双手捂住脸颊的动作,鼓起嘴巴,鼓到最大限度。

4、嘴巴吹起,运动双颊。嘴巴鼓到最大限度后,使劲地呼气,将嘴里的气都吹出来,这样可以运动到脸颊的肌肉。

5、嘴巴发出“啊”音。张开嘴巴,发出“啊”的声音。发声时尽量张开嘴巴。

6、嘴巴发出“呃”音。继续张开嘴巴,发出“呃”的声音。

三、脸颊:敲击法+按摩法

1、敲击法:早晚洗脸后,双手轻轻拍打脸部,待脸颊微红为止。此方法不但能促进脸部血液循环,使神色变红润,还能达到收紧面部、突出轮廓的效果。

2、按摩法:首先涂上按摩霜,之后在颊骨部位纵拉赘肉,并向外拉开,然后慢慢向下移,到鼻翼为止。一次动作约5秒,持续进行1分钟。

美女们要学会以上这些瘦脸技巧哦,相信没有丑女人只有懒女人哦,坚持到最后定可以看到完美“蜕化”后的你哦!

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