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瘦脸食物吃出完美脸型

其实如果能够在饮食上,多吃一些可以锻炼脸部肌肉和促进口腔活动的食物,也可以起到瘦脸的效果,下面我们一起来看看哪些食物能够助你更健康更轻松地瘦脸。

萝卜:每天早上喝一杯现榨的蜂蜜胡萝卜汁,养颜又美容。

冬瓜玉米汤:冬瓜和玉米有去脂肪、去水肿作用,而且这种汤的煮法也非常简单,持续喝一至两个月,一定能见效。还要少吃高盐分食物,否则会加重浮肿。

菠菜:小小一把菠菜含有丰富的钾及维生素A和维生素C,但是要注意烹调方式,因为菠菜是相当容易流失营养的食物。

坚果:含有丰富的维生素、油脂,可使支撑脂肪的肌肉纤维变得强壮有力。

豆苗:绿色的豆苗菜含有相当丰富的营养,其中当然少不了有利消除水肿的钾,而且豆苗菜可以强化咀嚼功能,是促进口腔活动的优质食品。

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