怎么样做能防止结肠癌呢

怎么样做能防止结肠癌?结肠癌是常见的消化道疾病，也是发病率高的几种癌症之一。鉴于结肠癌的高死亡率，结肠癌对于人们的生活造成的巨大影响，我们应该学会结肠癌的预防。那么，怎么样做能防止结肠癌?专家为您讲解相关内容。

（1）警惕脂肪与红肉结肠癌的发生与动物脂肪和肉类密切相关，有研究表明高脂射入的妇女与低脂妇女相比结肠癌相比结肠癌风险增加32%，而肉类中摄入红肉是结肠癌发生的一个强的危险因素，减少食物中脂肪的含量，特别是尽量少吃煎烤后的棕色肉类，有助于结肠癌的发生。

（2）禁止吸烟吸烟与结肠癌的关系还不十分肯定，但吸烟是大肠腺瘤的危险因素已经得到证实。

（3）膳食抗致癌原膳食中的大蒜，洋葱，韭菜，葱中含有的硫醚柑桔类含有的萜葡萄，草莓，苹果中含有的植物酚以及胡萝卜，薯蓣类，西瓜中含有的胡萝卜素，都被认为是能够抑制突变，具有抗癌作用，尤其是大蒜，有研究表明，大蒜是具有强保护作用而使人们免患远端结肠癌的蔬菜。

（4）适量饮酒酒精的摄入量与结肠癌的有关系，酒精也是大肠腺瘤的危险因素，但具体原因不清楚，减少酒精摄入量有利于预防结肠癌。

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