懒人大智慧,往往懒人的减肥招都充满了智慧,今儿我们就总结了懒人的丰胸妙招,让大家体验一下小聪明里的“大“智慧。睡觉之前,先俯卧在床,胸部以上部位探出床外,然后挺起上半身,双手做如蛙泳般的划水动作,也可强健胸部的肌肉弹性。
睡前15分钟丰胸小动作:
每天花15分钟按摩胸部,便可令胸部线条更完美,而且动作简单方便,大家不妨一试。
一、洗完澡后,涂抹适量胸部保养品如天然丰胸霜于胸部上,用双手虎口包围胸下围,由外向内推按。
二、用指腹由胸下围往上拍滑,至上胸、颈部的位置,反复数次。
三、双手交替使用四指的指腹,由下往上有节奏地于胸下围轻拍。
四、双手虎口置于乳房两侧,用力往前挤压与按压。
五、使用小指腹的侧面,分别在胸部外侧、下方、内侧反复按压。
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