乳腺肿瘤的预防方法有哪些呢

乳腺肿瘤是危害女性健康的第一杀手，与其在确诊疾病后积极进行治疗，不如从根本上远离乳腺肿瘤的侵扰。做好乳腺肿瘤的预防工作，是保障女性健康的关键，下面就为大家介绍一下乳腺肿瘤的预防方法。

乳腺肿瘤的预防方法

母乳喂养。调查研究表明：女性若能在分娩后给孩子正常哺乳一年，其乳腺肿瘤的发病率较分娩后人工喂养的妇女低50%。研究认为，过多雌激素与乳腺肿瘤密切相关。哺乳能抵制卵巢分泌过多的雌激素，并能降低乳腺细胞的增殖过度。因此专家建议女性朋友：母乳喂养不仅对孩子健康有益，还是预防母亲患乳腺肿瘤的保障。

不能过量饮酒。饮酒量与乳腺肿瘤的危险呈正相关，所以女性朋友们一定不要饮酒。

注意减肥。脂肪摄入量过大可以刺激体内雌激素分泌水平增高，进而导致乳腺肿瘤。因此女性在饮食方面一定要注意低脂低糖。我们一定要控制住体重，肥胖，特别是绝经期后肥胖的妇女可能会增加乳腺肿瘤的危险。

饮食调整。这也是预防乳腺肿瘤的方法之一，美国《营养学杂志》最近刊文指出，菜花中含有能显著抑制肿瘤细胞生长的化学成分，因此常吃菜花有助于女性预防乳腺肿瘤。

定期体检。科学研究表明：定期进行普查妇女死于乳腺肿瘤的危险会显著降低，而且普查检出的乳腺肿瘤其治疗后的生活质量往往会更高。可见定期检查是有效预防乳腺肿瘤的途径之一。

肿瘤专家提醒大家：乳腺肿瘤如果错过最佳治疗时机，疾病将发生转移，由此可导致患者死亡，女性朋友一定要重视乳腺肿瘤的预防工作，从根本上远离乳腺肿瘤的侵扰，才能更好的享受生活。