MM们不可不知的三个瘦脸小窍门

在这个以瓜子脸、鹅蛋脸为美今天，脸颊两旁的脂肪永远最让我们MM们头疼的大事，如果拥有一张大饼脸的话，就和美丽擦肩而过了，那么瘦脸小窍门有哪些呢?今天就为大家介绍MM们不可不知的四个瘦脸小窍门，想要瘦脸的MM们一起看看吧。

对于瘦脸来说，我们要进行全面的调理，不应该只注意一方面的调节，只有这样才能够达到整体的效果。

瘦脸小窍门一：饮食瘦脸

饮食瘦脸同样是慢工出细活的瘦脸窍门，别小看平时的食物，感觉食物即使让人发胖也是身体，其实如果大鱼大肉过多，吃很多含胆固醇高的食物，脸也会慢慢变胖，脂肪也会堆积，所以我们要注意自己的饮食，要有一定的计划，注意的同时注意营养均衡，一日三餐一定要按吃，不要节食，如果一下子节食太快，脂肪消耗后，你的脸部会处于一种松散的状态，要多食用些新鲜的蔬菜和水果，这些食物中的营养非常丰富，对于我们整体的调节非常有帮助，还有利于肌肤的护理。

瘦脸小窍门二：按摩瘦脸

按摩瘦脸是要每天做的，而且针对各种脸大的情况都有效果，只是见效一般比较慢，按摩瘦脸的诀窍是要涂上按摩霜，如果一般情况下就按摩，对瘦脸起的作用就小得多，按摩的方法是在颊骨部位纵拉赘，并向外拉开，然后慢慢向下移，到鼻翼为止，一次动作约5秒，持续进行一分钟，做时双手要紧贴脸颊。

每天用大拇指按摩两腮，每次几分钟，可以帮助脸部消肿。

1、按四白穴，即鼻孔两侧的那个穴位。

2、按脸颊两侧，靠耳朵处的穴位，一按就会有点酸的感觉

3、脸部刮痧：使用玉片或水晶片，以下巴为界，由下巴开始，往左边的脸颊刮上去，刮到耳部，右脸颊也一样，每边各刮50下，刚开始感觉有点酸，过几天就会适应的了。

瘦脸小窍门三：运动瘦脸

运动瘦脸其实不能算是小窍门，也是很多人都知道的，运动来瘦脸的窍门在于要多咀嚼蔬菜等食物，可以在每日饭后，用手揉按面颊，手掌紧贴双颊由内到外按摩肌肤，有助于运动瘦脸，另外每天在原地慢跑几十分钟，一边慢跑一边仰头，脸向着天花板，这样可以快速地瘦脸。

以上三个瘦脸小窍门你掌握了吗?以下是大厨艺小编为您介绍的减肥美容的小窍门大家一起看看吧。