要瘦不要平胸 瘦美人丰胸方法推荐丰胸

还有一种方法是呼吸丰胸，注意一些事情就可以丰胸哟，是不是很神奇呢，我们每时每刻都在呼吸，可以利用这个方法使自己的胸部膨胀起来。即盘腿端坐、两脚底并拢;两膝尽量向下、上半身尽量向上伸展、两臂尽量向上伸直，用鼻吸气，控制双肩不上抬，充分扩展胸廓，同时上半身前倾、腹部尽量下压，上半身倾至最大限度，屏住呼吸，等到憋不住气时、边用嘴吐气边抬起上半身，两臂不要用力。起身呼吸5次稍做调整后，重复此动作5～10次。呼吸过程中可以舒展上腹部，但小腹一定要收紧。呼吸节奏适中，不宜过快或过慢。正确的呼吸方法不仅能有效缓解疲劳，更有意想不到的丰胸效果。有实验证实，进行此呼吸练习3月后，练习者胸部都不同程度的增大，同时腰部变瘦。

酸奶利用的好，丰胸美容双收获，酸奶燕麦、酸奶青木瓜（青木瓜自古就是第一丰胸佳果，很多女星都用它来丰胸。丰厚的木瓜酵素和维生素a能抚慰女性荷尔蒙分泌，有助丰胸。与酸奶相搭配，两种丰胸食品相搭，效果更好。）、酸奶红枣都可以达到丰胸的效果，胸部丰满的同时不会发胖，是丰胸的最佳食疗方法。