拯救双下巴 只需4个瘦脸小妙招

骨气按摩一次即瘦脸

1、打开双手，伸出大拇指，并排放于下巴下方，其余手指并拢，托着下颌，扶在腮骨上。

2、双手就这样托着下颌，利用大拇指指腹，从下巴正下方开始，分别往两侧的耳下轻擦，让毒素和废物流动起来。

3、随着拇指的移动，双手手指慢慢弯曲起来，放于两侧腮骨上，用拇指分别按照以下3组方向来按摩：

（1）眼内角→下眼骨→太阳穴;

（2）鼻翼两侧→颧骨→太阳穴;

（3）嘴角→颧骨→太阳穴。

发声瘦脸操

1、发出“咦-”的声音，嘴巴自然地往左右两侧拉开，上下嘴唇稍稍分开。

2、然后发出“呜-”的声音，嘴唇呈“O”型收拢。

3、一边前后地慢慢摆动头部，一边交替地重复“咦-”和“呜-”的发声。