简单瘦脸瑜珈操 告别“大饼脸”

怎样才能快速瘦脸，减掉难看的大饼脸。下面介绍的瘦脸瑜珈动作有利于改善面部轮廓和皮肤健康，对于减掉脸上脂肪，消除脸上赘肉都有很好的功效。想要精致小脸，赶快一起练习这些瘦脸的小动作吧。

怎样才能瘦脸：按摩头顶

动作：用双手之间轻轻焦急头顶。

效果：振奋精神，促进血液循环，消除压力，滋润脸部皮肤。

怎样才能瘦脸：摩擦耳朵

动作：用食指和中指夹着两只耳朵，并且上下方向强烈地摩擦，知道双耳感到灼热。

效果：增强肾功能，缓解疲劳，间接刺激全身，塑造脸部轮廓。

怎样才能瘦脸：反向倒立

动作：仰卧，双脚脚尖并拢，抬起腰部、让双腿向上伸直。慢慢使伸直肩膀以下部位，使身体与地面垂直，下巴紧紧贴着胸口。初学者如果腰部力量不够，可以用双手托着腰部。

效果：加强下半身的血液循环，促进脸部的血液循环，让皮肤更加光滑，同时还能消除脸部饿皱纹呢。还具有促进肠功能的作用，排出身体毒素，对脸部粉刺特别有效。