现在这个年代小脸才是王道,很多MM不想去整容或者削骨,可是有什么简单有效的减肥方法才能帮助我们瘦脸呢?按摩是必须的哦。是不是的在脸上按按加速脸部血液的循环就能收敛了呢,但是也不能随便按摩,要用正确有效的方法才能起到减肥作用,就跟大厨艺小编一起来学习吧!
瘦脸按摩操1:消除眼袋黑眼圈
双手放在两边眼睛上,拇指按着太阳穴,四指并拢弯曲按照顺时针方向按摩眼睛周围,动作不要太大,来回进行10次左右,这样可以疏通眼部周围的经络,消除眼部浮肿和一些黑眼圈的问题,而且可以消除眼部周围多余的赘肉,让眼睛看起来更有神!
瘦脸按摩操2:消除双下巴
用双手从下颚到下颚骨的地方开始,沿着颌骨的边缘从上网下或者左往右这样来回进行,按压的时候要稍微用点力不要太轻也不要太重,这样才能起到甩去双下巴的效果。而双下巴的形成原因则是脸部赘肉过多,经脉堵塞和缺乏运动引起的,所以平时没事的时候多抬抬头扭扭头,不仅可以消去双下巴还能瘦颈部哦。
体重指数(bodymassindex,bmi)为体重(kg)除以身高(m)的平方,是评估肥胖程度的指
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