预防肺腺癌的饮食有什么

预防肺腺癌的饮食有什么？面对肺癌如此大的危害，肺癌的预防已经势在必行。建议大家在生活中一定要认真预防肺癌，从饮食以及生活习惯上严格要求自己，养成健康的饮食习惯。下面给大家推荐几种可预防肺癌的食物，希望大家能够作为参考，适当在生活中搭配饮食。

预防肺腺癌的饮食有什么

1、常吃苹果防肺癌

芬兰的研究工作者发表的一项研究报告说明，常吃苹果可以减少患肺癌的危险性。他们指出，苹果中所含的黄酮类化合物棗植物通过新陈代谢产生的重要的抗氧化物质，是减少肺癌发病率的主要原因。

2、补维生素E防肺癌

研究发现，维生素E含量高的人，其患肺癌的几率比普遍人低19%。50～69岁是肺癌发生的高危期，对于吸烟者而言，应当考虑补充适量的维生素E。含维生素E丰富的食物有芝麻、核桃仁、瘦肉、乳类、蛋类、花生米、莴苣等

3、吃猪肝也能防肺癌

研究表明，维生素A有一定的抗癌防癌作用。维生素A对诱发的动物皮肤癌、肺癌、膀胱癌、乳癌、宫颈癌等都有预防作用。猪肝中含有多量的维生素A，每百克猪肝内高达8700国际单位。

提醒：上面就是一些能够在预防肺癌上起到一定作用的食物，另外，建议大家，预防肺癌一定要先从戒烟开始，临床上绝大部分肺癌患者都长期的吸烟史，所以，戒烟是预防肺癌必须要做的事情。