生活中应该怎样预防胰头癌的发生

生活中应该怎样预防胰头癌的发生？我们在避免遭受胰腺癌的伤害上，最有效的做法就是有效的预防胰腺癌的发生。而在生活中能够养成健康的生活习惯就是最有效的预防方法，下面就为大家具体介绍一些预防胰腺癌的做法，希望能够帮助更多的人远离胰腺癌的威胁。

生活中应该怎样预防胰头癌的发生

1、养成良好的生活习惯，戒烟限酒、吸烟，世界卫生组织预言，如果人们都不再吸烟，5年之后，世界上的癌症将减少1/3;其次，不酗酒、烟和酒是极酸的酸性物质，长期吸烟喝酒的人，极易导致酸性体质，这些酸性物质能够激发体内癌症因子。

2、不要过多地吃咸而辣的食物，不吃过热、过冷、过期及变质的食物;年老体弱或有某种疾病遗传基因者酌情吃一些防癌食品和含碱量高的碱性食品，保持良好的精神状态。

3、有良好的心态应对压力，劳逸结合，不要过度疲劳。可见压力是重要的癌症诱因，中医认为压力导致过劳体虚从而引起免疫功能下降、内分泌失调，体内代谢紊乱，导致体内酸性物质的沉积;压力也可导致精神紧张引起气滞血淤、毒火内陷等。

4、加强体育锻炼，增强体质，多在阳光下运动，多出汗可将体内酸性物质随汗液排出体外，避免形成酸性体质。

5、生活要规律，忌暴饮暴食和酗酒。暴饮暴食和酗酒，是导致慢性胰腺炎的主要原因，而胰腺在慢性炎症的长期刺激下，也会增加致癌危险。

提醒：上面就是一些胰腺癌的预防方法，希望通过上面的介绍，能够对大家的日常生活起到一定的指导作用。建议大家，改掉过去不健康的生活方式，戒烟戒酒，不要暴饮暴食，形成一个健康的生活习惯。