骨癌的预防措施从生活开始

骨癌对于我们的危害是相当严重的，所以专家提醒人们在日常生活中应该加强体育锻炼、减少和避免放射性辐射、避免外伤、合理饮食、精神调理等促进身体的健康状态。

骨癌的预防措施

一、合理饮食，改变不良生活习惯，少吃或不吃亚硝酸盐浓度高的酸菜、咸鱼等。少吃苯并芘含量高的烘烤熏制及油炸食品，少食带有较多黄霉曲素、发霉、发酵的食物。

二、加强体育锻炼，日常生活中要多运动，运动可以增强体质，增强免疫功能，增强对疾病的抵抗力。

三、精神调理，不良情绪可造成身体机能紊乱，日常要保持性格开朗，心情舒畅，遇事不怒。

四、避免外伤，外伤是骨癌的诱因之一，避免外伤，尤其青少年发育期，要避免长骨骺部外伤。

五、减少和避免放射性辐射，X线、镭、氢、锶、放射性同位素等电离辐射，可以通过体内或体外进行放射，都会诱使骨癌的发生，尤其在青少年骨骼发育时期，应尽量减少和避免放射性辐射。

以上就是关于骨癌预防措施的相关介绍，希望对大家有所帮助。望大家多多注意自己的身体！