很多女性朋友经常对自己的脸部不满意,尤其是脸部线条的僵硬和肌肤的年龄老化,不仅让人看起来更加老相,让自己在和别人交往的时候,也更加没有信心。现在就让大厨艺小编教给你几招简单的面部瑜伽动作,为你的美丽不断加分。
眼皮
把眼皮睁起,抬头看、再低下,数5下,重复4次。把你的食指和中指放在双眼之间,按着打开和关闭眼睛。
嘴唇
拇指放在上唇下面,并按着你的手指,重复20次。其次,把食指放在下唇上,使劲按着下唇,紧贴牙齿。
前额光滑
把全部手指(除了拇指外)放在前额,按下、从前面拉伸肌肉并且抬高眉头。重复12次以上练习。
脸颊和下巴
把大拇指放在嘴里,然后拉出并合上嘴。其次,将你的手放在嘴角上,用手掌压着,持续闭着嘴巴。
脖子
张开你的嘴,尽可能大的摆出“O”字形。然后发出“X”声来伸展、松弛肌肉和颈部。
几步简单瑜伽动作,不仅可以紧实你的面部肌肤,还能促进脸部的血液循环,让肌肤更加紧实细致,肤色越来越好。只要坚持做下去,不仅能让你的脸部线条更加美丽,还会让你的肌肤更加年轻,赶紧尝试一下吧。
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