三、肤色偏黄型
皮肤表现:皮肤有些偏黄,耳朵发红。
肥胖理由:肝脏不堪重负。人体的肝脏控制着超过1500种新陈代谢反应,这些反应对于脂肪燃烧、精力生产以及体重的控制都至关重要。不仅如此,肝脏还可以分解掉那些溶解脂肪的毒素,并将其排除体外,一旦肝脏不堪重负,处理毒素的速度就会放慢,不仅无法将毒素顺利排出体外,还会让人体重增加,精力不济,皮肤发黄。
减肥良方:多吃绿叶蔬菜,如每天多吃一些西芹、卷心菜、豆芽菜这样的食物。这些食物含有丰富的叶绿素,能帮助加速修复受损的肝脏细胞。此外,每天还应多摄入足够的蛋白质。如瘦肉、牛肉、火鸡、去皮鸡肉以及鱼等,蛋白质不仅能提升代谢速度,还能提升肝脏中酶的生产,可以帮助肝脏更有效地将毒素转化成可排泄的水溶性物质。
四、脸部浮肿型
皮肤表现:面部经常浮肿,有眼袋。
肥胖理由:荷尔蒙失调。当雌激素和黄体酮水平变得慢性失调了,那么控制胃口的荷尔蒙,例如复合胺的功能也会受到影响,从而导致人体体重增加。
减肥秘方:富含钙的饮食可以帮助那些易于产生荷尔蒙不平衡的女性减肥。之所以会有这等神奇作用,就是因为钙能帮助人体关闭那些对荷尔蒙变化过于敏感的基因。这样一来,每天可以多食含有丰富钙的食物,如低脂牛奶、奶酪和酸奶。
你是哪种脸部肌肤类型呢?在知道了以上的关于脸部肌肤所揭示的减肥常识后,你知道自己的减肥方法是不是科学了吗?如果对照后,发现你的减肥方法并不是真正适合你的,那就赶紧放弃当初不对的减肥方法吧,用最适合你的减肥方法来实现达成你的瘦身目标吧!
荷叶、苍术、白术、黄柏、牛膝、薏苡仁、黄茂、桂枝、木瓜、茯苓、泽泻、山楂、车前草、虎杖、夏枯草、甘草
增加钙的摄入量一项研究显示,接受测试的女性每天从食物中摄取1200mg的钙,能帮助身体更快地消耗脂肪
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