预防卵巢恶性肿瘤的方法到底有哪些呢?

卵巢恶性肿瘤疾病是一种综合性的妇科疾病，病情严重者会导致失去宝贵的生命，所以说这种疾病的威胁性还是比较大的，希望人们能够充分的了解和掌握疾病的特点才行，从而能够知道如何防止它的出现这些都是非常重要的。

1.来月经时多补铁

没有经前综合症就不用做月经护养，错!月经期间，经血会带走身体中大量铁元素，而铁能为卵子提供充足养分。因此月经期间多吃菠菜、动物内脏等高铁食品，才能让卵子更健康。

2.红酒比啤酒更有益

荷兰女性健康研究机构发现，每天喝一小杯红酒，卵子活跃性可以提高20%。红酒中的多酚可以让卵子更健康，白葡萄酒中的多酚含量仅比红酒低10%，也是健康选择，但啤酒中的酵母会“催眠”卵巢，降低卵子活性，还是少喝为妙。

3.未婚、未育、不哺乳

研究表明，未婚、未育（不孕）是发生卵巢恶性肿瘤的高危因素，原发不孕妇女与经孕妇女相比，其危险性前者比后者高1.7倍，且不孕年限越长，危险性就越大，不孕年限达15年以上者，发生卵巢恶性肿瘤的危险性明显增高。第一次足月妊娠的保护作用最强，降低卵巢恶性肿瘤的危险性，流产、死胎及宫外孕亦可降低卵巢恶性肿瘤发生的危险性。哺乳，尤其是产后半年内进行母乳喂养，可降低卵巢恶性肿瘤发生的危险性，其保护作用最强，半年后逐渐减弱，累积哺乳时间越长，保护作用越强。

4.癌家族史卵巢恶性肿瘤具有家族聚集倾向

卵巢恶性肿瘤家族史也是高危因素。另外，乳腺癌、子宫内膜癌及直肠癌家族史，也是卵巢恶性肿瘤发生的危险因素。每一位女人都要去适当的了解一些关于卵巢恶性肿瘤的知识，并且在生活当中要去保护好自己的身体，不能让自己的身体受到很大伤害，那样自己才不容易患上卵巢恶性肿瘤，同时各位卵巢恶性肿瘤患者一定不能慌张，要冷静面对疾病，那样才有利于自己的身体健康。

卵巢恶性肿瘤疾病大多都是由于女性不良的生活习惯所导致的，所以在利用疾病的治疗和恢复的过程当中应该充分的掌握好这些相关的内容才是硬道理，对于疾病的预防在生活当中我们一刻也不能放松，希望大家能够紧紧的把握住这些机会。