扩胸运动能丰胸 按摩立现好身材靠谱吗丰胸

拥有完美、丰满的胸部，可以更好地将女人的女性气质展现出来。然而，有的女性由于自身素质的原因，或许会受到胸部过小的困扰。今天，大厨艺小编就来向大家推荐一些纯天然、无害的丰胸方法。想要丰胸的美眉们可以跟着大厨艺小编一起来学习下哟!

一、热敷按摩乳房

用热毛巾或者暖水袋敷胸部与腋下3-5分钟后，用手掌隔着热毛巾轻柔地按摩乳房周围，从左到右，按摩20-50次。注意在按摩的过程中要保持毛巾的热度。MM们现在只需每天按照上述的方法按摩1次，夏天来的时候你就能感觉到胸部的变化啦。

二、扩胸运动

久坐的电脑族们最适合做扩胸运动来丰胸啦，这样不仅可以预防和治疗因伏案而造成的颈椎病，女性做扩胸运动还可以防止乳房下垂和丰胸，同时预防乳腺增生。所以久坐的们，扩胸运动是你们的优质选择。

1、伸直背部肌肉并且抬头挺胸，双手合十至于胸前，这时彻底撑开肘部，双肩不要摆动，要平心静气。

2、始终保持让胸部用力的状态，同时在手心上用力，相互推压般缓慢地向左右移动。当手到达中心位置时，进行吸气，左右交互动作10至20次。

以上就是大厨艺小编想要向大家推荐的丰胸方法。丰胸也是一个过程，需要循序渐进，不可以操之过急。大厨艺小编也在此祝愿美眉们丰胸成功!