平时如何预防鼻咽癌呢?

大家对于任何癌症都是担心的，生怕自己的疾病看不好，而且还会花费很多的钱财，因此做好预防工作才是最为重要的，生活中大家需注意鼻咽癌的出现，患上了这种疾病后，应该积极的治疗，那么，平时如何预防鼻咽癌呢?

如何预防鼻咽癌是最好的

1、注意环境

环境的问题对于鼻咽癌具有肿大的意义，专家指出：在日常生活中要注意尽量避免有害烟雾吸入，如煤油灯气，杀虫气雾剂等，并注意积极戒烟、戒酒，还要预防感冒，保持鼻及咽喉的卫生，避免病毒感染。一些外界环境因素会引发鼻咽癌的出现，因此，大家平时生活中要尽可能地避免接受污染较重的外界空气环境。因为鼻咽部是外界空气进入肺部的必经之路，有害的气体进入肺部之前首先侵害鼻咽部。

2、注意饮食

饮食调节是预防鼻咽癌的常见方式，大家平时要注意饮食的调节，比如：日常饮食应均衡，多吃蔬菜、水果，少吃或不吃咸鱼、咸菜、熏肉、腊味等含有亚硝胺的食物，也不宜吃辛燥刺激食品、不宜过量饮酒。饮食结构对于预防鼻咽癌有很大的帮助，研究表明，合理的膳食可能对大部分癌都有预防作用，特别是植物类型的食品中存在各种各样的防癌成分，这些成分几乎对所有癌的预防均有效果。

3、避免化学致癌物的接触

鼻咽癌的预防要避免化学致癌物的接触，平时患者要注意，最好不吃或少吃咸鱼、腌菜等腌制食品（因为进食此类食物年龄愈小，进食次数愈多，危险性愈大）;不吸烟和少吸入某些有毒烟雾;避免食用和饮用含镍量较高的粮食和水。

4、有病要早治

预防鼻咽癌要注意的是有病早治疗，这是十分重要的，如发现鼻涕带血或吸鼻后口中吐出带血鼻涕，以及不明原因的颈部淋巴结肿大、中耳积液等应及时作详细的鼻咽部的检查。

预防鼻咽癌该注意什么?

一、注意饮食结构，不要偏食，要多吃蔬菜，水果等含有大量维生素的食物。少吃或不吃咸鱼，腌肉等。

二、注意减少与危险因素的接触，少食或不食腌制或霉变的食物如咸鱼、咸菜、腌肉等，不吸烟。

三、对于不明原因的鼻塞、涕血、头痛、听力减退、颈部肿物等，要引起高度重视，做到早发现、早诊断、早治疗。

四、尽可能地避免接受污染较重的外界空气环境。因为鼻咽部是外界空气进入肺部的必经之路，有害的气体进入肺部之前首先侵害鼻咽部。

五、对于我国南方高发区的高发人群进行多项指标的检查、追踪，培养基层医务人员开展血清学、细胞学及临床普查工作，争取早期发现、早期诊断、早期治疗。

平时人们需注意预防，一定住自己吃的东西卫生，而且平时做到不偏食，也不要暴饮，很多的人喜欢吃咸的食物，最好是淡点，而且一定要注意鼻炎疾病的存在，合理的治疗。