生活中预防膀胱癌的措施

生活当中较多的人出现了膀胱癌的症状，因此会带给患者极多的困扰，严重的伤害了患者的健康，朋友们应当多认识一些膀胱癌的知识，必须要在生活中进行此病的预防工作，接下来为各位朋友介绍一下膀胱癌的预防办法有哪些呢。

首先，应该坚持科学的饮食习惯，多吃新鲜蔬菜、水果，因为新鲜蔬菜的水果中含有丰富的维生素和微量元素，可以分解体内的致癌物质--亚硝基胺，应尽量少吃肉类食品，因为肉类食品在体内代谢过程中，可产生类似苯胺和联苯胺结构的物质，曾有调查发现，在使用苯胺和联苯胺化工原料工厂的工人，患膀胱癌者较多，其次，有吸烟习惯者，要尽快戒烟，研究表明，香烟中含有尼古丁，焦油，烟草--特异性亚销基胺等多种毒性致癌物质，大量吸烟的人，尿中致癌物质的浓度较高，如果每天吸烟指数达到600（每日吸烟支数×吸烟年数），就达到了患膀胱癌的危险地步。

其次，增加饮水量，因为饮水量的多少，直接影响膀胱内尿液的浓度，对膀胱癌的发生有重要影响，饮水量少者膀胱中的尿液必须减少，而致癌物质从肾脏排泄到膀胱后，在尿液中的浓度也相应的较高，这些高浓度的致癌物质会对膀胱粘膜造成强烈的刺激;同时，饮水量少者，排尿间隔时间必然延长，这就给细菌（如大肠杆菌）在膀胱内的繁殖创造了有利条件，经常发生膀胱癌者，多数是平时不喜欢饮水、饮茶的人。

散步，散步运动量小而且简便可行，可使人心情恬静、精神愉快、气血冲合。尤其适合于刚手术后，放化疗期间及体弱年老患者的锻炼。太极拳，太极拳能够很好地调理患者气血运行，达到强身健体、防癌治癌的目的，不过需要平心静气坚持锻炼。气功，练气功有助吞噬癌细胞，国内外大量医疗实践证明，气功治疗晚期癌症可收到西医用手术、化疗、放疗治癌无法取得的良好效果。

瑜珈，练习瑜珈时身体处于静息状态，配合深呼吸，练习者心情愉快，肌肉松弛，内脏器官功能活动增强，心理、精神上都得到充分放松。平时应酬多的男性练习，还可以减少腹部赘肉，通过体式提高生活质量。登山，适当地进行登山活动，对于提高身体素质、放松精神，开阔视野，克服悲观情绪，树立与癌症拼搏的顽强意志都极为有益。生活中其实还是有很多措施是可以预防膀胱癌的，只不过很多人都坚持不住，经常半途而废，所以才有疾病的发生。想要预防膀胱癌就要坚持做好科学饮食、经常运动等。

大家看了上面的内容之后，我们认识到了可以预防膀胱癌的办法有哪些了，这是生活当中十分复杂的癌症了，较多的人出现了膀胱癌的症状，因此会困扰到很多的朋友，各位朋友应当认真了解膀胱癌的知识，积极的注意预防该病才行。