哪些不好的生活习惯可能诱发痔疮呢

痔疮是一种常见的疾病，很多人群都比较容易得痔疮，但是，痔疮也是可以预防的。只要你了解了哪些原因会引发痔疮，并且从源头上管好自己，远离不良的生活习惯，就能有效的预防痔疮。引起痔疮的不良生活习惯主要有以下几点：

第一：排便习惯不好!

排便无定时、入厕过久均能诱发痔疮。譬如：有些人喜欢入厕时看书读报、抽烟，蹲厕时间过长;有人则有习惯性便秘，排便困难。如此下蹲过久，排便努力，可使直肠肛门部充血、受压，静脉曲张，甚至致直肠粘膜与肌层松弛、分离，脱出肛门外，形成痔疮。

第二：饮食不健康!

饮食不健康的人尤其容易长痔疮。嗜食辛辣刺激食物，如食胡椒、辣椒、生葱、生蒜，大量饮酒，均可使直肠肛门粘膜受到刺激，局部充血，诱发痔疮。此外，嗜食肥甘厚味，饮食过细过精，食物中粗纤维含量少，致使大便少或困难，久之均可诱发痔疮。痔疮患者生活失节，饮食无定时，起居无规律，致人体生物节律紊乱，便无定时，每日时有时无。居处潮湿寒冷，可使直肠肛门静脉淤积，发生痔疮。

第三：其他疾病感染也有可能!

一些肠道和肛门疾病需要及时治疗，比如痢疾、肠道感染、寄生虫、肛瘘及肛门围周炎等，如果治疗不及时，时间久了，均可引起肛门直肠静脉充血、炎症，使静脉团扩张，形成痔疮。

第四：过分劳累也会引发痔疮!

现代人的生活压力够大!导致了很多人为了生活拼了命的工作，很多人一坐下就是一天，并且还会长时间的加班工作。这样长期坐着不动，再加上过度的劳累，长痔疮的几率就大大的增加了。

提醒：广大市民应该多注重自身健康，养成良好的生活习惯和饮食习惯。