对于痔疮我们一定要重于防

痔疮是一种生活习惯引起的疾病，非常的常见，但是我们也不过难预防此种疾病的发生，中医学认为痔疮防重于治，主要有以下几个方面：

1.保持肛门周围清洁，每日用温水清洗，勤换内裤;

2.加强体育锻炼：长期从事体力劳动，或久坐、久站及远行工作的人要经常参加各种运动。根据个人条件，选择不同方式，如工间操、太极拳、气功等。这样，可以改善盆腔长时间充血状况，对预防痔疮有帮助;

3.保持大便通畅，谨防便秘：合理调配饮食，多食蔬菜、水果。豆类等富含维生素的食物，少食辛辣刺激性食物。对于顽固性便秘或其它疾病引起的便秘，应尽量到医院诊治。平时要养成定时排便的习惯，最好每天早晨排便一次，不要强忍大便或蹲厕时间过长及过分用力。

可见，预防痔疮的发生病不难，只要我们平时养成良好的生活习惯，有持之以恒的精神，就能有效的预防痔疮的发生。