秋冬最适宜的减肥方法方法

其实秋季很适宜减肥，特别是喝中药减肥茶来减肥或者保持体重,这其中值得大厨艺小编一再推荐的就是古香草减肥茶了。

秋天，美丽的黄金季节，也正是瘦身意识容易被我们忽视的时节，加之各种新鲜水果、美味佳肴，令我们胃口大开，瘦身概念渐渐变得模糊。而那些恼人的脂肪却在不知不觉中又悄悄地爬上了我们的身体。

其实秋季很适宜减肥，特别是喝中药减肥茶来减肥或者保持体重，这其中值得大厨艺小编一再推荐的就是古香草减肥茶了。古香草减肥茶一直是持续热销的中药减肥茶之一。古香草减肥茶的主要成分都来自于药食同源的中药材，其中含有丰富的维生素C、芳香族化合物、咖啡因、茶氨酸，能抗氧化、中和游离子等，对促进人体健康非常有益，塑造易瘦体质。

中医认为，人体发胖的原因之一是因为气血能量不足，无法排除体内垃圾，而在秋天喝古香草减肥茶，利用了天然草本精粹茶的保健功效来深度滋养胃肠道，不仅可以提升人体血气能量以排出体内毒素和垃圾。预防体内脂肪堆积，而变苗条的目的。而且因为人体的胖瘦在一年中呈波动状态，夏季气温高影响食欲，而且女性在夏季着衣较少，为凸显身材也会有目的地缩食。因此从夏季进入秋季时，人一般来说相对要瘦一些，有了这个基础秋季减肥则相对容易。

但是人又易在秋季发胖。入秋后气候渐渐凉爽，人体的舒适感增强，相对夏季，出汗减少、体内水盐代谢恢复平衡，消化功能恢复常态，能量代谢相对稳定，此时，脂肪逐渐积聚，人体开始发胖。胃口增大、睡眠增多是明显的表现。此时，人需要适当减少睡眠、控制饮食，并适当增加运动。否则夏季的减肥成果将前功尽弃，在秋季出现反弹。