怎样才能防范艾滋病的发生

患有艾滋病的人越来越多，艾滋病越来越常见，这种疾病是一种比较复杂的疾病，我们一定要重视起来，一定不要轻视这种疾病，此病带来的危害非常的多，并且这种疾病的发病几率也是非常大的，因此，我们为了自己的身体大的健康，积极的去做好防范，这样才好避免此病的纠缠。那么，防范要怎么做才能有效呢?

怎样才能防范艾滋病：

1、调节饮食：暴饮暴食、饥饱失常、饮食偏好，这些习惯对人体都是无益的。合理节制饮食，了解饮食宜忌，擅用慎用补品，才是保持健康的科学方法。

2、调节情志：不良情绪对人的健康影响很大，许多性疾病就是由此引发的。应该保持良好的、乐观的精神状态。

3、讲究个人卫生：每日清洗私处、换洗内裤，个人地内裤单独清洗。即使家庭成员间也应该做到一人一盆，毛巾分用。

4、提倡使用避孕套：有性生活行为，提倡使用避孕套，艾滋病的主要传播途径便是不洁的性行为。

5、劳作适度：所谓“劳作”，包括体力劳动、脑力劳动、房事生活等。劳逸结合的劳动，节制适度的房事生活，可以保持旺盛的体力，杜绝疾病的侵扰。

6、过洁净的性生活：艾滋病90%都是通过不洁性行为感染上的，提高性道德，不发生婚外性行为是预防艾滋病发生地重要方面。因此要远离艾滋病，这是关键的一步。

7、摒除恶习：现在随着生活水平的提高，社会环境的影响，嗜酒酗酒、吸烟的人越来越多，由此而导致的疾病也呈上升趋势，因此，戒除烟酒恶习是十分重要而且有效的预防疾病的措施。

艾滋病的症状

1.一般症状

持续发烧、虚弱、盗汗，持续广泛性全身淋巴结肿大。特别是颈部、腋窝和腹股沟淋巴结肿大更明显。淋巴结直径在1厘米以上，质地坚实，可活动，无疼痛。体重下降在3个月之内可达10%以上，最多可降低40%，病人消瘦特别明显。

2.呼吸道症状

长期咳嗽、胸痛、呼吸困难、严重时痰中带血。

3.消化道症状

食欲下降、厌食、恶心、呕吐、腹泻、严重时可便血。通常用于治疗消化道感染的药物对这种腹泻无效。

4.神经系统症状

头晕、头痛、反应迟钝、智力减退、精神异常、抽搐、偏瘫、痴呆等。

5.皮肤和黏膜损害

单纯疱疹、带状疱疹、口腔和咽部黏膜炎症及溃烂。

6.肿瘤

可出现多种恶性肿瘤，位于体表的卡波济肉瘤可见红色或紫红色的斑疹、丘疹和浸润性肿块。

为了更好的预防艾滋病，我们一定要牢记上面所说，我们只有做好这种疾病的预防工作，才可以有效避免这种疾病的发生，由于这种疾病不同于一般的疾病，此病较为复杂，大家防范的时候一定要细心一些，千万不能做表面工程，那样是没有用的。