冠心病睡前需喝一杯温水

冠心病危害人类健康的罪魁祸首之一。而冠心病可能造成临床症状有心绞痛、心肌梗死、心律失常、心力衰竭和猝死等等。并且冠心病来防大于治，对于冠心病如何预防，冠心病睡前需喝一杯温水是一个不错的选择。

冠心病患者睡前喝一杯温水有助防心梗

冠心病患者在入睡到起床这段时间特别容易发生急性心肌梗死。建议他们临睡前最好喝一杯温开水，对预防心梗有不可忽视的作用。

人之所以会出现心肌梗死，是因为给心脏供血的动脉血管内膜出现了缺损，然后，血管内膜里的一些脂质就会在缺损的地方沉积。沉积到一定程度后，血管内膜就会形成一个斑块，这个斑块一旦脱落，就会堵塞血管，使心脏缺血，导致恶性心律失常、心脏骤停而死亡。

心肌梗死的发生时间有一定规律性，一年当中以冬春寒冷季节发病率最高;一周当中以周一发病率最高;而一天当中清晨最容易发生心肌梗死或心源性猝死，清晨6点至午间12点是全天最危险的时刻。人从睡眠状态转入清醒状态有一个交接的阶段，这时机体各脏器的适应性较差，再加上睡眠期间人体比较缺水，血液黏稠度增加，所以这时最容易发生急性心肌梗死。心脏病猝死发病快，在第一时间很难得到救治，因为心脏骤停、大面积心肌梗死的最佳抢救时间不会超过5分钟。所以，关键还是预防。

不少人晚餐进食油腻食物较多，而夜间睡眠时间长达6～8小时，机体容易缺水，血液中红细胞、血小板等有形成分的密度相对增大，血浆渗透压升高，血流速度减慢，可促进血小板在血管壁的黏附、聚集，使急性心梗等心血管事件的危险上升。所以，心血管病患者不要怕夜间多尿，应养成在睡前喝杯温开水的好习惯，降低血液黏稠度。绿茶有较强的抗氧自由基、预防动脉粥样硬化作用，冠心病患者也可以适当饮用。

冠心病病人睡前饮水要科学

冠心病病人的心绞痛、心肌梗死的发作多在清晨，原因是多方面的。主要的原因是这一时间段人体的交感神经系统兴奋释放大量儿茶酚胺，使人体血压升高、心率增快和血小板的凝聚力增加，从而导致心肌耗氧量增加使心绞痛发作或导致冠状动脉内斑块破裂引发血栓形成致心肌梗死发生;也有研究认为由于夜间皮肤蒸发、口鼻呼吸及排尿等原因使人体流失部分水分，致夜间血液粘稠度升高，血流速度减慢，易形成血栓导致冠心病的症状发作。所以有报道认为老年人可在睡前半小时和早晨起床后适当地喝些水（200毫升左右），稀释血液，促进血液循环，预防冠心病症状发作。

但需要指出的是并不是所有的冠心病病人都适合睡前饮水。对于已患有心肌梗死、冠心病合并高血压和/或糖尿病伴有心室肥厚和/或扩大，以上情况医生已诊断有心功能不全，这些病人睡前大量饮水可能导致心力衰竭夜间发作，其表现为睡觉被憋醒，被迫端坐呼吸。严重者大汗，呼吸困难，咯粉红色泡沫痰，需紧急送医院抢救。

总之，降低血液粘稠度，预防冠心病发作，关键还是听从医生的建议。口服阿司匹林、控制高血压和高血糖，调整血脂，戒烟，健康饮食适当锻炼及控制体重，这些才是治疗和预防冠心病的重中之重。