中青年游泳时要注意预防心梗发作

中青年游泳时要注意预防心梗发作，这是为什么呢?游泳可能是会夏季人们最佳的运动选择，一方面水里比较凉快，一方面游泳也算是个有氧运动，对健康比较有利。但是殊不知，就是这样大众皆喜欢的运动里面，却潜藏着健康的危机。专家说，夏季是中青年心梗疾病的高发季节，泳池更是心梗的高发地，中青年游泳时需要防心梗发作。

专家：中年人对自身疾病容易忽视

近日高温加湿热，三四十岁青壮年频频遭遇心梗。据不完全统计，日前各大医院一天接诊10余例突发心梗，其中三四十岁青壮年占近半数。许多三四十岁青壮年对自身疾病毫无察觉，一旦高温湿热的天气加重心血管病情，特别容易突发心梗造成猝死。专家醒，近日已连续发生多例因游泳、运动等诱发心梗死亡病例。情绪激动、激烈运动等都是诱发心梗的重要因素，夏季下水游泳更容易导致心梗的发作。

专家说，中青年人因为家庭事业打拼往往容易忽视自己的健康，如果出现走路时无原因地感到胸闷，心脏有压榨感、出冷汗、心绞痛等症状，千万不要轻视，这有可能是心梗的早期征兆，要及时去医院做相关检查。

诱因：压力大过度劳累引爆“炸弹”

临床上，心梗分急性和慢性。急性心梗发作可能5分钟—10分钟心脏就停止跳动，慢性心梗则是一个积累的过程，在天气、精神状态等条件良好的情况下不会发作，一旦出现如工作压力大、过度劳累等诱因便会立即发作。突发心梗就是由于血管破裂导致血小板聚合，形成血栓，堵塞血管引起。

因此，高温湿热天气因素是加重心梗的重要原因之一，工作压力、过度劳累是引爆危机的“炸弹”，须特别防范。专家提醒，许多三四十岁青壮年平时自觉心脏不舒服，认为“捱一捱”就过去了，不把它当回事，也不上医院就诊，甚至有人完全不知道自己得了心梗，结果突然发作后果不堪设想。而且，一旦有人突发心梗，要赶快进行现场急救，一味等待送往医院可能会延误治疗。

此外，在空调房里突发心梗的病例也不少，忽热忽冷的强刺激容易引发心梗。平时自觉有心脏不舒服，次冷空调、下泳池则是高危行为。

最后提醒，白领们在工作、生活中要保持劳逸结合，防止工作紧张压力大，休息劳累不平衡。在炎炎夏日，泳池虽是避暑的好方法，但并非所有人都适合，尤其是高血压、心脏病等疾病患者，游泳不仅可能诱发疾病还可能危及生命。