冠心病的预防方法是什么呢？

大家要关注冠心病，其危害是很大的，平时患者如果做家务活，或者搬运严重的东西，都会产生心悸绞痛的情况，还会有胸部明显的不适感，心肌梗塞会让患者心情紧张，对自己的冠心病治疗没有自信心。那么，冠心病的预防方法是什么呢？

1。起居有常。早睡早起，避免熬夜工作，临睡前不看紧张、恐怖的小说和电视。

2.要让自己成为一个好脾气的人：身心愉快。忌暴怒、惊恐、过度思虎以及过喜。

3.控制饮食。饮食且清淡，易消化，少食油腻、脂肪、糖类。要用足够的蔬菜和水果，少食多餐，晚餐量少，为宜喝浓茶、咖啡。

4.做到有个生活的好习惯：戒烟少酒。吸烟是造成心肌硬塞、中风的重要因素，应绝对戒烟。少饮啤酒、黄酒、葡萄酒等低度酒可促进血脉流通，气血调和，但不能喝烈性酒。

预防冠心病的护理：

1、休息。急性发作期应绝对卧床休息，但恢复期患者则不宜长期卧床，应进行适合病情的适当活动。长期静卧会使冠状动脉脂质沉淀加重，管腔更加狭窄，加速病情发展。

2、饮食。减少胆固醇的摄入，提倡吃素油、素食、菜肴应清淡可口。

3、锻炼。鼓励患者在恢复期坚持适当的体育锻炼，它能促进脂肪和胆固醇的分解代谢，降低血脂;促进微血管扩张，改善心肌供血，预防心绞痛和心肌梗塞。

4、用药。用药要针对病情，如突然心绞痛应先舌下含硝酸甘油片或保心丸，药物不宜过多求全，以免产生副作用，在给药的同时，要对病人做好心理安慰。

5、如病人突然心脏停止跳动，应立即在其胸骨下段以拳头叩击，采取胸外心脏挤压及人工呼吸法进行抢救，同时向“120”呼救。

温馨提示：心肌缺血的出现是没有任何症状的，而且患者无法正常的感受到，因为这样的缘故，才导致很多患者都有缺血的现象，现在是因为冠心疾病比较广泛，大家应该保持好的心态，正确的面对疾病，