如何有效的远离冠心病呢

中老年人会患上冠心病这种疾病的，这种疾病的危害是很大的，也是很易复发的。那么冠心病的预防措施有哪些?下面是相关专家做出的详细解答。

（1）起居有常，是最基本的冠心病的预防方法。早睡早起，避免熬夜工作，临睡前不看紧张、恐怖的小说和电视。

（2）身心愉快。预防冠心病要忌暴怒、惊恐、过度思虎以及过喜。

（3）控制饮食。饮食且清淡，易消化，少食油腻、脂肪、糖类，对预防冠心病是非常有益的。要用足够的蔬菜和水果，少食多餐，晚餐量少，为宜喝浓茶、咖啡。

（4）戒烟少酒。吸烟是造成心肌硬塞、中风的重要因素，预防冠心病应绝对戒烟。少量饮啤酒、黄酒、葡萄酒等低度酒可促进血脉流通，气血调和，但不能喝烈性酒。

以上就是对冠心病的预防简单介绍。相信大家有了一定的了解，患者要及时的治疗，争取早日的康复!祝大家身体健康。