当今社会,人们的生活条件比较好,花样美食层出不穷,再加上人们平时运动较少,所以现在肥胖的人越来越多了,肥胖可以导致哪些问题呢?它带来的问题可太多了,比如肥胖是最常见的冠心病的病因之一。
肥胖者的身体易出现问题,所以现在一般提倡保持体重,尤其是中老年人。“有钱难买老来瘦”,“多去几斤肉多长几年寿”,这是很多人的口头禅,意思是说人到了必然年龄,要保持适当的体态和体重,有利于减少疾病。的确,肥胖者冠心病的发病率较高,尤其是短期内发胖或极度肥胖者的发病率更高。国外学者研究表明,随着体重增加冠状动脉供血不足,心肌梗死也增多。
至于肥胖是怎么导致冠心病的,其中的原因也可以了解一下。这是因为过度的体重增加使心脏负担加深和血压上升,由于过多地食用高热量食物,使血脂增高,冠状动脉粥样硬化形成并加深,肥胖后体力活动减少又妨碍了冠状动脉粥样硬化病变部位侧支循环的形成。减肥可以减轻高血压、高血脂等的危险因素,也可减轻心脏负担。因此,为了预防冠心病,应坚持运动锻炼,注意预防肥胖。
由此可见,肥胖之所以会成为冠心病的病因,主要是因为肥胖会导致血脂增高,从而导致埃及粥样硬化,最终导致了冠心病的发生。所以现在的年轻人不要小看肥胖,如果体重超标,就要积极的进行减肥。
此外,您还应该戒烟并多参加运动,注意控制体重,标准体重(公斤)=身高(厘米)-10超过标准体重20%
忌食水果过多过量食用水果,会使人体缺铜,从而引发血液中胆固醇增高,导致冠心病,因此不宜在短时间内进食
猕猴桃猕猴桃是果实含有丰富的维生素、有机酸,对于消化不良、食欲不振、高血压、冠心病有较好的治疗与预防
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