春暖花开,大雁归来,春天是大地苏醒的季节。踏青、植树、春游,没有什么可以止住人们的脚步。可是游玩的同时不要忘记冠心病的预防,因为春季也是冠心病高发季节,发病率可达到一半以上,所以大家在享受春季的美好时,不要疏忽了身体的健康。
一、春季虽然景色迷人,但是温度还是冷暖无常,变化比较大,这就会使机体的抵抗力下降,有些病毒就会趁虚而入,引发各种传染病,诱发冠心病。
二、春季是多风的季节,空气中会弥漫着很多柳絮和沙尘,这些沙尘、柳絮使皮肤出现过敏反应,甚至会引发冠心病。
三、春季气温回升,天气变得比较干燥,人就容易上火引起便秘,用力排便时就有可能会引发冠心病。
四、在春季这个冠心病高发季节,患者要注意好保健。外出时,带件厚点的衣服,以防冷空气的来袭。多饮水,常吃蔬菜和水果,养成每天便的习惯,预防便秘的出现。
五、室内温度不要过高,最好保持在15度左右,以免室内外温差过大而引发感冒。还要经常换洗衣物,晾晒被褥。
春季虽然是冠心病高发季节,但也是冠心病预防的好时候。天暖后,患者可以加强锻炼,增强自身的抵抗力和免疫力,促进血液循环,让全身各器官都运动起来,共同防治冠心病。
此外,您还应该戒烟并多参加运动,注意控制体重,标准体重(公斤)=身高(厘米)-10超过标准体重20%
忌食水果过多过量食用水果,会使人体缺铜,从而引发血液中胆固醇增高,导致冠心病,因此不宜在短时间内进食
猕猴桃猕猴桃是果实含有丰富的维生素、有机酸,对于消化不良、食欲不振、高血压、冠心病有较好的治疗与预防
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