支气管哮喘应该怎样预防

由于现在人类居住的环境的不断恶化，世界各国支气管患者的人数不断增加，发病率也越来越高，所以各个国家都引起了重视。不管什么疾病，重在预防，那么如何预防支气管哮喘这个呼吸道疾病呢?

（1）脱离过敏原

尽量找出过敏原,避免与之接触,是预防哮喘复发的重要措施。如已知服用某些药物和食物可诱发哮喘,以后就不能再服食。如果过敏原为感染或肠道寄生虫病,则应防治感染和寄生虫病。有些过敏原如尘土、尘螨,虽难以避免,但应尽量减少吸入,如床上用品要经常洗晒,室内经常保持清洁、通风,对花粉过敏者,可将与过敏有关的花木移开,在开花季节,尽量避免接触。

（2）适当锻炼

在缓解期应当参加适当的体育活动。如气功、太极拳、散步、跑步、游泳、医疗体操、呼吸训练等,如能长期坚持,循序渐进,可以增强体质,减少发病。

（3）调节稳定情绪

稳定好精神情绪,对哮喘有一定预防作用。因此,患者要增强战胜疾病的信心,消除紧张心理,避免不良精神刺激。参加文体活动可调整紧张情绪,对哮喘也有良好的作用。

（4）合理膳食，补充充足营养

患者应该多吃绿色蔬菜,常吃水果,保证身体中有充足的水分和营养,不断提高自身免疫力和抗病力,有效预防感冒,对哮喘病的治疗和预防有重要作用

支气管哮喘如果能有效地得到预防的话，它将大大较少对人类的威胁。所以支气管患者在平时生活中一定要注意保持身心愉快，经常锻炼，合理饮食。