夏天预防哮喘的技巧

夏天预防哮喘的技巧。在夏天天气比较炎热，哮喘的发病率明显比春秋天少，但是对于夏天哮喘患者也不能掉以轻心，因为夏天比较炎热，怕热的人们就会特别喜欢接触冷冻食物或吹冷风，要是在接触经常接触冷风或冷东西不注意时就会引发哮喘病的发作了。那下面专家给大家讲讲哮喘患者在夏天如何预防。

如何预防夏季哮喘，安然度夏呢?夏天预防哮喘的技巧做到以下3点：

1、正确使用空调

夏季温度较高时，空调也不是完全不能使用，只是要调整到一个合适的温度，另外，使用空调前，要对空调滤网进行彻底清洗。如何把握合适的温度，原则就是室内外温度差应该低于5℃，如果身上有汗的时候也不要马上进入空调房，要先将汗液擦干净，同时也要注意，不要正对着空调的出风口。使用空调的房间要每日彻底清扫，定时开窗换气。

2、少食冷饮

满头大汗的时候不能吹空调，喝冷饮更是不可取的。应该坐定适当休息，喝一些温开水，待汗液退去、情绪稳定后才可以少量食用冰淇淋或饮料。对于儿童哮喘患者，家长一定要做好教育和管理工作，减少其冷饮的摄入量。

3、加强体育锻炼

游泳是一项不错的夏季运动项目，即可以强身健体，也可以让您倍感清凉舒爽，另外，晨起可以多做一些哮喘保健体操，对于增强体质、减少哮喘发作都是十分有益的。

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