如何有效的预防哮喘呢

哮喘这样的疾病确实是令人非常担忧的疾病，因为这样的疾病发生之后会导致患者有胸闷气短的症状，这样的疾病在一定程度上会导致患者长期咳嗽呼吸困难，非常的痛苦，所以对于哮喘疾病人们还是应该积极预防比较好，下面来了解哮喘的预防措施有什么?

如何有效的预防哮喘呢

（一）稳定情绪

调节好情绪，对哮喘有一定预防作用。因此，患者要增强战胜疾病的信心,消除紧张心理，避免不良精神刺激。参加文体活动可调整紧张情绪,对哮喘也有良好的作用。

（二）适当锻炼

在缓解期应当参加适当的体育活动。如气功、太极拳、散步、跑步、游泳、医疗体操、呼吸训练等,如能长期坚持，循序渐进，可以增强体质,减少发病。

（三）脱敏治疗

脱敏治疗是一种特异性免疫治疗，适用于过敏性（外源性）哮喘。其原理是用小剂量过敏原多次注射，使人体内产生阻断抗体IgG，同时减少特异性IgG的产生和巩固肥大细胞或嗜碱细胞膜。

（四）脱离过敏原

尽量找出过敏原，避免与之接触，是预防哮喘复发的重要措施。如已知服用某些药物和食物可诱发哮喘，以后就不能再服食。如果过敏原为感染或肠道寄生虫病，则应防治感染和寄生虫病。有些过敏原如尘土、尘螨,虽难以避免，但应尽量减少吸入，如床上用品要经常洗晒，室内经常保持清洁、通风,对花粉过敏者，可将与过敏有关的花木移开,在开花季节,尽量避免接触。

通过阅读上面四点内容我们大家对于哮喘疾病的预防措施有了了解，希望在以后的生活当中人们能够重视做好上面的预防，争取能够远离哮喘疾病在平时的生活当中要适当参加体育锻炼，增强身体的抵抗力也能有利于避免哮喘疾病发生。