口腔疾病的是很常见的口腔疾病,口腔溃疡也是复发率很高的口腔疾病,最近一段时间内,有许多患者咨询口腔溃疡等常识问题,对这些问题,现在对患有口腔溃疡的朋友进行解释回答,下面就由小编来给大家来讲解一下
口腔溃疡不是什么大问题,可一旦出现了,却会把人折磨得叫苦不迭,加上在平常生活中又多见,对于照顾正在发育中小孩的家长和工作压力大的上班一族,很有必要掌握点搞掂这样小麻烦的“伎俩”。
孩子反复口腔溃疡 建议补充维生素B
复发性口腔溃疡的诱发因素很多,比如免疫力功能下降、微量元素的缺乏、遗传等等,家长应针对主要诱因进行治疗,可减少复发。
维生素B族对口腔溃疡很有好处,家长可以给孩子补充,还要补锌,但应避免单一补锌,因为维生素和矿物质之间关系密切,单纯的补锌效果不理想,达不到吸收和生物利用的效果。
食物中的半胱氨酸、组氨酸等有机酸有利于锌的吸收,植酸、鞣酸、纤维素等对吸收不利,动物性食物中的锌能较好地吸收利用,植物中的锌不易被人体吸收。锌的食物来源很广泛,如牡蛎、鲱鱼等海产品中含锌丰富,其次为肉、肝、蛋类食物。
上班族口腔溃疡不止 反观生活细节问题
其实,长时间的精神紧张可能导致口腔溃疡,因为精神紧张可导致植物神经功能失调,这已成为现代都市白领们最常见的症状,而植物神经功能失调是可以引发口腔溃疡的发作的。要想完全避免口腔溃疡的发生可能性不大,但如果尽量避免诱发因素,仍可降低发生率。比如在平时生活中做到以下几个方面:
1.平常应注意保持口腔清洁,常用淡盐水漱口,避免损伤口腔黏膜,一定要戒除烟酒。
2.生活起居上保持规律,尽量避免熬夜,睡眠要充足。
3.坚持体育锻炼,饮食清淡,多吃蔬菜水果,少食辛辣、厚味的刺激性食品。
4.女性经期前后更要注意休息,保持心情愉快,避免过度疲劳,多饮水等,以减少口疮发生的机会。
5.注意生活规律性和营养均衡性,养成一定排便习惯,防止便秘。
另外,保持心情舒畅,心态平和,避免着急上火也能大大降低口腔溃疡的发生率。
试试把突发口腔溃疡“吃”下去
一旦患了口腔溃疡绝不可掉以轻心,以免使情况恶化。在饮食上需要注意这些方面:
1.尽量少吃刺激性调味品,如辣椒、醋、姜等,同时少吃油煎食物和其他太过粗糙坚硬的食物,因为这些食物会刺激溃疡面进一步扩大。
2.不要吃过烫的食物,开水或滚烫的汤并不能杀灭细菌,反而会对溃疡处造成刺激。
3.可多吃一些富含维生素C的食物,如莲子、藕、橙子等,对治疗口腔溃疡都有很不错的效果。
4.每次进食后,可用放了少许食盐的温开水漱口,防止因食物残渣加重继发感染。
特别推荐饮食疗法:
◆生地青梅饮:将生地15克、石斛10克、甘草2克、青梅30克加水适量,同煮20分钟,去渣取汁。每日1剂,分2~3次饮服,可连用数日。
◆莲心栀子甘草茶:用莲子心3克,栀子9克,甘草6克,加入开水浸泡。每天1剂,代茶频饮,可连用3剂。
◆双耳山楂汤:将白木耳、黑木耳、山楂各10克加适量水,煎煮20分钟,喝汤吃木耳。每日1~2次,连用数日。
以上就是小编为你罗列的口腔溃疡的饮食疗法,希望对大家能有所帮助,小编还要提醒大家平时一定要养成良好的饮食习惯与饮食卫生。
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得了口疮饮食应以清淡为主要少吃辛辣生冷坚硬和油煎的食物以免进食时刺激溃疡面引起疼痛妨碍病灶愈合。
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