长假归来小心口腔溃疡

7天春节长假已经结束，回归各自工作岗位的人们发现自己或是周围的都是疲惫厌倦、食欲不振、肠胃不适、提不起精神……医生们称之为节后综合征，这是一种城市病，蔓延范围广大，几乎所有人都是“易感人群”，症状轻重因人而异。

不仅节后综合症在长假之后猖狂，还有一种口腔疾病中的“节日病”——口腔溃疡也黏上了越来越多的人。

在7天的长假中，我们每天过着熬夜、酗酒、过食辛辣、吸烟的日子，这基本上成为上班族长假生活的常态。朝九晚五的生活状态被“打破”，饮食不良，为我们的健康买下了隐患。

人体所能承受的压力有限，当你一旦打破临界点，哪怕你心情再好，身体都会像你敲响警钟。口腔溃疡悄然而至，进入到你的正常生活，为你带来各种不便。

长假期间最容易诱发口腔溃疡的就属大吃大喝、开怀畅饮、昼夜颠倒3大原因。

口腔溃疡（俗称“口疮”）是口腔内科疾病中最常见的病症，学名称为“口腔黏膜溃疡”，它像伤风感冒一样多见。几乎每个人在一生中，都有过溃疡的经历。

在人群中，口腔溃疡发病率为20%，以复发性口腔溃疡最多见。中青年人最容易中招，且男女比例约为2︰3。有人给复发性口腔溃疡总结了四大特点，即“红、黄、凹、痛”：溃疡周围会红肿，溃疡表面是黄色，中间凹陷，通常较痛。有时一次能长出十几个，轻度口腔溃疡大概会在7—10天左右“不治而愈”，但是绝大多数仍会复发。

北京德胜门中医院专家李文霞提醒：虽然绝大多数的口腔溃疡是良性的，但发作时疼痛难忍，且暂时愈合后极易复发，患者如果在一个月内口腔溃疡超过两次，或历时较长，溃疡超过两个月都没愈合，或同时出现多个溃疡，且溃疡面积大于黄豆大小，却无明显疼痛感，都应及时到医院就诊检查，以防口腔溃疡恶化，产生病变。