口腔溃疡病因及防治手段

口腔黏膜溃疡（俗称“口疮”），是口腔疾病中的多发病症，复发性强，90%人都曾被它所困扰，其实只要你了解他的发病原因，在日常生活中注意规避，就可以做到减少或是预防愈后复发。

北京德胜门中医院专家李文霞教授为我们总结了5点会导致口腔溃疡的原因。

1.心理因素：中医认为，如果长时间处于烦躁、忧郁、压抑等不良情绪的困扰中，很容易产生"郁火"，这也是导致口腔溃疡的常见原因。

2.饮食不良：喜欢吃辛辣、刺激性食物，对热性水果、油炸品、粗糙坚硬的食物拒绝不了，烟酒无度。

3.不注重个人口腔卫生，很多人因为疼痛不敢刷牙，这样是不对的。起溃疡期间仍要保持早晚刷牙、饭后漱口的习惯，可用加盐凉白开水，也可用药物漱口液，减少口腔细菌，防止因食物残渣而加重继发感染。

4长期睡眠不足、劳累过度，口腔溃疡反复发作的常见诱因，这些不当行为会耗伤人体阴血。阴虚则火旺，常会从口腔黏膜上"出火"，引起口腔溃疡。

5.口腔黏膜损伤，尤其是牙齿不规整或有假牙的人，由于摩擦口腔黏膜，很容易频繁出现溃疡。因此需要纠正咬唇、咬颊、咬舌等不良习惯，拔除残牙或改装不合适的假牙。

专家提醒，口腔溃疡发病及复发都是有迹可循的，有针对性地调理饮食，注意营养均衡，增加水果和蔬菜的摄入量，以便补充多种维生素和矿物质，保持心情舒畅，注意口腔卫生，保证充足的睡眠，避免过度疲劳和损伤口腔黏膜，就能有效预防口腔溃疡以及口腔溃疡的复发。