通常,老百姓一般把口腔溃疡称之为“上火”。在医学界,对于口腔溃疡的发病病因,到目前,都还没有一个明确的定论,但毫无疑问的是,它与人的自身免疫力、全身状况,包括遗传等都有关系。90%以上的口腔溃疡,是因病毒感染而引起的,不可忽视,满不在乎。
夏季烦躁溃疡多发患者不宜吃西瓜
口腔溃疡一年四季都会发生,但在夏天特别多见。从中医的角度看,情绪、睡眠、饮食欠佳都是口腔溃疡的好发因素。夏天天气炎热,人情绪容易烦躁激动,进而胃口不好,睡眠也易受到困扰,不是睡不着就是易醒。这些身体的失调容易触发口腔溃疡,因此每到夏天口腔溃疡就集中发作。
一些患者认为:西瓜水分大,含有的维生素很多,一定是缓解和治疗口腔溃疡的最好食品。其实并不是这样,西瓜能让口腔溃疡病情加重。中医认为,口腔溃疡的主要原因是阴虚内热,虚火上扰。西瓜有利尿作用,口腔溃疡者若多吃西瓜,会使体内所需正常水分通过西瓜的利尿作用排出,加重阴虚的状态。此外,西瓜含糖量较高,也容易延长溃疡面的愈合时间。
巴斯刷牙法(Bass刷牙法)
又称水平颤动法或龈沟法,是一种能有效地清除龈缘附近以及龈沟内菌斑的方法。具体方法是:手持刷柄,刷毛指向龈方(上颌牙向上,下颌牙向下),刷毛与牙体长轴呈45度角,刷毛一部分置于牙面,一部分在龈缘,轻度加压使刷毛顶端进入龈沟,前后短距离(2~3mm)来回颤动,每个区域至少颤动10次,再结合一个向牙冠方的转动。然后将牙刷移至下一组牙,重新放置牙刷,依次对全口牙进行全面拂刷。刷上、下前牙内面时,可将牙刷头竖起来刷。刷上下牙咬合面时,将牙刷置于牙齿的咬合面上,稍加力以水平方向来回刷。
口腔亦可食疗改善体质是关键
人一旦感冒、情绪低落、身体疲倦或免疫力下降时,病毒就容易发作,引起口腔溃疡,因此口腔溃疡也被认为是身体变弱的信号。
口腔溃疡食疗法
【乌梅生地绿豆糕】
配方:乌梅50克,生地30克,绿豆500克,豆沙250克。
制法:将乌梅用沸水浸泡3分钟左右,取出切成小丁或片。生地切细,与乌梅拌匀。绿豆用沸水烫后,放在淘箩里擦去外皮,并用清水漂去。将绿豆放在钵内,加清水上蒸笼蒸3小时,待酥透后取出,除去水分,在筛上擦成绿豆沙。将特制的木框放在案板上,衬以白纸一张,先放一半绿豆沙,铺均匀,撤上乌梅、生地,中间铺一层豆沙,再将其余的绿豆沙铺上,揿结实,最后把白糖撒在表面。把糕切成小方块。
功效:滋阴清热,解毒敛疮。
用法:作点心吃。
【生地青梅饮】
配方:生地15克,石斛10克,甘草2克,青梅30克。
制法:将生地、石斛、甘草、青梅加水适量,同煮20分钟,去渣取汁。
功效:养阴清热,降火敛疮。
用法:每日1剂,分2~3次饮服,可连用数日。
【生地莲心汤】
配方:生地9克,莲子心6克,甘草6克。
制法:三者加水,一同煎煮,去渣取汁。
功效:养阴清热。
用法:每日1剂,连用数日。
【莲子甘草茶】
配方:莲子15克,甘草2克,绿茶叶5克。
制法:将上物一并放入茶杯内,冲入开水浸泡。
功效:清心泄热。
用法:代茶频饮。
配方:淡竹叶10克,通草5克,甘草1.5克,绿豆30克,粳米150克。
制法:将淡竹叶、通草、甘草剁碎装入纱布袋,与绿豆、粳米一起加水放置30分钟,以文火煮制成粥。
功效:清热泻火,解毒敛疮。
用法:早晚分食。
【鲜藕萝卜饮】
配方:生萝卜数个,鲜藕500克。
制法:上二者捣烂绞取汁液。
功效:清热除烦,生津止渴。
用法:含漱。每天数次,连用3日。
烈日夏季,是一个口腔溃疡高发季节,更需要提防其发病。上面这些食疗法,既可以治疗口腔溃疡,又可以起到好的预防作用,大家在平常生活中,可以适当的多吃一点,为自己和家人身体保驾护航。
口腔溃疡俗称“口疮”,是一种常见的发生于口腔黏膜的溃疡性损伤病症,多见于唇内侧、舌头、舌腹、颊黏膜、
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血虚型口腔溃疡此病多发生在口唇、舌根、两颊部,溃疡面常呈灰白色,周围轻微红肿,此愈彼起,绵延不断。
得了口疮饮食应以清淡为主要少吃辛辣生冷坚硬和油煎的食物以免进食时刺激溃疡面引起疼痛妨碍病灶愈合。
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