经常用牙线清理牙缝可预防口腔溃疡

在我们的生活上也是能够看见很多较为常见的疾病，在面对这些时候我们大家也是要小心，尤其是口腔溃疡的出现要采取好的方法及时的进行合适的预防，注意这些很是重要，那么，经常用牙线清理牙缝可预防口腔溃疡?下面我们来了解一下吧。

1、正确的刷牙角度和动作

将牙刷倾斜45度，压于牙面与牙龈之间，刷毛尽量进入龈沟和牙缝间，在这顺着牙缝竖刷并轻轻旋转刷头医`学教育网搜集整理，用力不要过大，按顺序每个牙齿都要刷到，每次刷三分钟。

2、使用牙线清洁牙缝

小心地将牙线以锯式的动作进入牙缝以免损伤牙龈，然后将牙线贴在牙面，上下移动，就可以彻底清洁牙缝。

3、选用保健牙刷和含氟牙膏

用保健牙刷刷能有效地清洁口腔，而又不损伤牙齿和牙龈，保健牙刷的刷毛柔软有弹性，刷面平坦，刷头不大，刷毛末端磨圆。在含氟牙膏中氟能与牙齿珐琅质结合，使牙齿更坚固，有良好的防龋作用。

4、刷牙齿的外侧

使用正确的刷牙动作配合适当的角度清洁上下牙齿的外侧，上牙从上往下刷，下牙从下往上刷，每个都位可重复刷6-8次。

5、养成良好的饮食习惯

要减少吃含糖食物的次数，是因为有很多细菌积聚在牙齿及牙龈边缘，细菌利用糖就会产生酸，侵蚀牙齿，引起龋齿。

6、刷牙齿的内侧

刷牙齿的内侧时，仍然是按照顺着牙缝竖刷并轻轻旋转的原则进行，不要只重视刷牙齿的外侧，不重视牙齿内侧的清洁。

以上就是为大家介绍的预防口腔疾病的办法，想必我们大家都有发现，因此在来了解疾病的预防办法后也是要采取正确的办法来解决和远离对自己有伤害的疾病。