口腔溃疡虽然不是什么较大的疾病,但是会给我们带来很多的痛苦,它的出现会持续几天的时候,严重的疼痛感就会影响到我们的心情,而且该病非常的多见,为此我们要注意在平时的生活中进行该病的预防工作,来看看预防措施有哪些呢。
口腔溃疡的预防措施:
节日期间注意规律生活,保持良好的口腔卫生习惯尤为重要。无论过节还是日常都应避免用牙过度和食用极端冷、热、麻、辣的事物,并尽量控制烟酒、少熬夜。节后一旦发现牙齿及牙周的疾病隐患,要尽快前往口腔机构就诊,不然给正常的生活和后期治疗都会带来不小的麻烦。
1、尽快调整生物钟。长期睡眠不足、劳累过度可使口腔溃疡反复发作。长假不可太过疲惫,注意作息规律,假日后也要及时调整生物钟。
2、保持心情愉快。精神压力是口腔溃疡的常见诱因,早晨起床或工作间歇中,只要感到心情不好可多做几次深呼吸,有助于缓解紧张心情。
3、坚持早晚刷牙。很多人因为口腔溃疡的疼痛而不敢刷牙,但这是不正确的做法。溃疡期间仍然要坚持早晚刷牙,饭后漱口的习惯,防止食物残渣加重感染。
口腔溃疡的病因:
原因一:消化系统疾病及功能紊乱,患系统性疾病的患者易发生口腔溃疡,主要是通过影响免疫系统而致病。口腔溃疡与胃溃疡、十二指肠溃疡、溃疡性结肠炎、局限性肠炎、肝炎等有关。研究表明:30%-48%的口腔溃疡患者有消化道疾病,如腹胀、腹泻或便秘等情况。其中9%以上有消化道溃疡。
原因二:内分泌变化,有些女性患者往往在月经期发生,可能与体内雌激素量下降有关。有些女性每逢经期或行经前后就会出现口腔溃疡,用药治疗只能暂时缓解,下月行经时依然如故地出现,疼痛难忍,与此同时,还常伴有口干、心烦、易怒和大便干结等令人烦恼的症状。临床研究发现,月经期出现口腔溃疡主要是由于体内黄体酮水平增高而雌激素(孕酮等)的水平降低所致。
上面的内容给朋友们介绍的就是口腔溃疡的预防措施了,口腔溃疡疾病伤害到了很多的朋友,大家要关注自己的口腔健康情况,特别是当口腔溃疡发生之后,需要进行疾病的治疗才可以,而且还应当调理自己生活中的饮食。
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