对口腔溃疡进行缓解的方法

夏季是口腔溃疡的高发季节，在这个季节中我们要想避免这种疾病的发生，就一定要提前做好预防这种疾病的措施。但是大多数人都在反映，不知道如何对这种疾病进行防治。现在我们就咨询一下专家，如何在夏季对口腔溃疡进行预防并缓解。

第一招：很多患有口腔溃疡的人都是在过度劳累后发病或加重的，尤其是现代人生活紧张、身体压力大，口腔溃疡可以说是一种因生活形态不佳导致的“文明病”，因而要适当减压，放松身体，防止过劳保证充足睡眠很重要。

第二招：感冒盛行时，建议您喝上几包板蓝根，杀杀感冒病毒，同时也有预防口腔溃疡的效果。假如您已有口腔溃疡了，可用淡盐水或茶水漱口，坚持口腔潮湿，有利于其痊愈。

第三招：患口腔溃疡的女性多于男性，尤其在月经前夕容易患口腔溃疡。这说明了口腔溃疡的发作与女性体内的雌激素有关，即一旦体内雌激素减少，就容易患口腔溃疡。因而女性朋友们一定要留意，不要过度减肥，每日饮食要摄入足够的蛋白质，要常常食用能补充雌激素的自然食物，如大豆、洋葱等，这样才利于维持体内雌激素的正常分泌。

第四招：假如您在试用了某种新牙膏，或吃了某种从没吃过的食物之后患了口腔溃疡，要想想是不是过敏引起的，要立刻停用停吃。另外，建议用温水漱口，然后将少量原汁蜂蜜敷在溃疡面，多敷几次，第二天溃疡就会明显好转。

第五招：口腔溃疡发病时多伴有便秘、口臭等现象，因而应留意排便情况。要多吃新鲜水果和蔬菜，还要多喝水，至少每天要喝1000毫升水，这样可以清洗肠胃，防止便秘，且利于口腔溃疡的恢复。

第六招：口腔溃疡多半是因为体内缺少维生素B2，用维生素B2、B6等维生素B群医治都是有效的。各种新鲜蔬菜和水果中都含有丰厚的维生素和矿物质，因而可多吃黄色和深绿色的果蔬。每天至少要食用500克蔬菜和水果，以补充缺乏的维生素。此外还应经常饮食牛奶、鸡蛋、小麦胚芽等食物来补充维生素A、锌等。

不同的类型表现症状不同，以下为您呈现。

（一）轻型（小型）口疮：此型最多见，好发唇、颊、舌、口底等非角化粘膜区，牙龈及硬腭少见。病损开始为小充血点，局部有烧灼感，随后病变扩大，形成表浅溃疡。典型溃疡为圆形或椭圆形，直径2～5mm，稍凹下，表面覆盖一层淡黄色假膜，周围粘膜充血呈红晕状，疼痛明显，影响说话、进食。溃疡一般持续7～10天可不治自愈，称自限性，愈合后不留疤痕，但间隔一段时间又复发，称复发性，两次发作期间称间歇期，间歇期之长短，各人不一，在不断复发过程中，间歇期逐渐缩短，甚至无间歇期，溃疡此起彼伏，连续不断。溃疡数目不多，约1～5个。

（二）重型（大型）口疮：该型又称复发坏死性粘膜腺周围炎（Periadenitis.MucosaNecroti-caRecurrens,PMNR）或腺周口疮。此型较少见，溃疡面大而深，直径可达10～30mm，深及粘膜下层的粘液腺或腺周组织，溃疡底微硬，边缘不齐且微显隆起，愈合后常留下疤痕，溃疡疼痛较剧，病程可长达数月或更久，但仍有自限性、复发性，这型溃疡有由口腔前份向后份发展的倾向，经多年发作后溃疡常发生在舌腭弓、软腭、悬雍量等部位，溃疡数目为1～2个大溃疡，周围或有数个小溃疡，患者全身情况好。此型可通过溃疡的好发部位、溃疡特点、有无复发性、自限性、全身情况及活检与特异性溃疡或肿瘤鉴别。

（三）疱疹样口炎：亦称口炎性口疮，疱疹样口疮。此型特点为溃疡数目多，可达数十甚至上百个，散在分布于口腔粘膜的任何部位，以舌腹、口底多见。溃疡较小，直径仅1～2mm，可融合成较大的溃疡，周围粘膜充血，溃疡持续7～14天，较轻型口疮疼痛剧烈，个别患者有头痛发烧等全身症状。

我们了解了夏季对于口腔溃疡预防和缓解的方法，就能有效的避免这种疾病对我们的危害。我们在日常中还要了解这种疾病的发病类型和发病症状，这样才能保证在治疗时，能够做到对症治疗，使自己尽快远离各种疾病的危害，保证我们的身体健康。