预防扁桃体炎反复发作的方法

扁桃体炎的一个常见特点就是反复发作，那么日常生活中我们如何预防扁桃体炎的复发呢？

1、扁桃体一般3～10岁时最大，10岁以后逐渐萎缩，因此儿童时期的扁桃体炎是防治的重点。

2、加强锻炼，特别是冬季，要多参与户外活动，使身体对寒冷的适应能力增强，减少扁桃体发炎的机会。

3、保持口腔清洁，吃东西后要漱口。

4、夏天切勿贪凉，千万别用冷水洗澡、冲头，这样很容易引起上呼吸道感染，如热伤风、扁桃体发炎等。

5、要多喝常温水，多吃蔬菜水果。

6、少吃辛辣刺激食物，饮食规律。

温馨提示：在日常生活中多注意上述几点，能有效的预防扁桃体炎的反复发作，如果您还有其他问题的话，可以免费在社区提问，我们有数万名优秀的医生会员将为您解答。