预防静脉曲张的要点有哪些

在我们的生活当中，静脉曲张是一种常见的血管疾病，也是一种慢性疾病，很多时候那些严重的患者都是拖了很久的，这种疾病给越来越多的患者造成了危害。要防止静脉曲张的发生，预防也是重中之重，下面就为大家介绍一下预防静脉曲张的要点。

首先，不要久站。久站是导致静脉曲张的主要原因，由于一些特殊职业者，因为工作需要，常常需要站立很久，而站立时间长，下肢血液循环不畅，就会引起静脉曲张

其次，保持正常的体重。身体肥胖也很容易引起静脉曲张疾病的发生，应该注意控制体重，对于孕妇来说，要在在医生的指导下采取措施来缓解下肢压力，专家还建议，人们平时生活中不要养成吸烟的不好习惯。

第三，每天泡脚。建议大家每天晚上睡前应该注意泡脚。忌用冷水洗脚。用热水洗脚，能消除疲劳，更能活血化淤。平时要多作双腿上下摆动或者是蹬夹练习，多作腿部按摩。

第四，不正确的姿势。很多人喜欢跷二郎腿，二郎腿的坐姿会阻碍下肢血液回流，所以要避免这个不好的习惯。

通过上述内容的介绍，您对预防静脉曲张的要点应该清楚了吧，希望对大家有所帮助。大家日常生活中可以注意一下，不要养成一些不良的生活习惯，避免导致疾病的发生。祝您早日康复哦。