静脉曲张预防措施是什么

静脉曲张这样的疾病确实是生活当中困扰人们的一种很常见的慢性疾病，对于静脉曲张疾病我们不能忽视要在患病的时候正确科学的做好治疗，而且要重视去做好对于静脉曲张疾病的预防，小编来讲述静脉曲张疾病有着怎样的预防措施呢?

很多孕妇到了后期会出现静脉曲张的情况，这也是很普遍的，孕妇表示静脉曲张很难受，不仅下肢会难受，走路也会受到影响。孕晚期本来就身体各种不适，再加上静脉曲张就更是雪上加霜了。所以孕期提前做好静脉曲张预防工作，可以减轻孕晚期的静脉曲张情况甚至可以不出现静脉曲张。

静脉曲张是指由于血液淤滞、静脉管壁薄弱等因素，导致的静脉迂曲、扩张。身体多个部位的静脉均可发生曲张，比如痔疮其实就是一种静脉曲张，临床可见的还有食管胃底静脉曲张、精索静脉曲张及腹壁静脉曲张等等。静脉曲张最常发生的部位在下肢。值得强调的是，静脉曲张本身可能是其他病变的继发表现，如腔静脉闭塞等，应积极处理原发病。

孕妇如何预防静脉曲张?

1、每天适度温和的运动，在住家附近或公园散散步可以帮助血液循环。

2、保持适当的体重，控制在医师建议的体重范围之內。

3、不要提过重的物品。

4、在可休息的片刻将双腿抬高，帮助血液回流至心脏。

5、尽量避免长期采坐姿、站姿或双腿交叉压迫。长期站立或压迫双腿易造成腿部静脉充血，使血液回流困难;建议睡觉时腳部垫着枕头抬高。

6、睡觉时尽量，左侧躺。因为躺左侧可以避免压迫到腹部下腔静脉，减少双腿静脉的压力，建议可以利用个枕头靠着。

7、避免用过冷或过热的水洗澡，与体温相同的水最为适宜;防止便秘，如有慢性咳嗽或气喘应彻底治愈，以减轻靜脉压。

8、在刚发生靜脉曲张时，就不要长久站立，也不要久坐不动，而要经常变换体位休息;如果久坐要注意常活动脚部;每次蹲厕不要时间太长。

关于怀孕期间如何预防静脉曲张疾病我们在认真阅读完小编的介绍之后也有了新的了解，生活当中很多的人被静脉曲张疾病所困扰我们确实应该了解预防措施，在以后的生活当中做好积极的预防工作，争取避免这样的疾病发生才好。